スタッフブログ

こんにちは！ 1st Trigger代表の山﨑です！   6/25（日）に夏の高校野球 札幌支部が開幕いたしました！！     高校3年生にとっては集大成の大会です。   関わったことがある選手も数多く参加されるので、 僕個人としても非常に楽しみ＆ドキドキな気分…。     先日、早速円山球場へ足を運びました。  

6/24（土）にNPO法人ドリームキッズチャレンジ様主催のイベント 「SUNYON BASEBALL」の開会式に当店も協賛として参加させていただきました！     「SUNYON BASEBALL」は小学3,4年生のためのイベントです。   普段は試合に出られない選手や、 まだチームに所属していない選手が 活躍出来る場となっています。   開会式では、 玉入れや綱引き、リレーなど身体を動かす様々な種目を行っていました！   1st

こんにちは！   1st Trigger代表の山﨑です！   前回は小中学生でもトレーニングをしてよいか？ という話題でブログを書かせていただきました。 ⇩リンクはこちら https://1st-trigger.com/2023/06/18/toreninguitukara1sttrigger/   見ていない方はそちらからご一読ください。     今回は前回の続きです。 学年や年齢ごとにトレーニングの組み方は変わります。  

こんにちは！   1st Trigger代表の山﨑です！   当店を利用されている方、 また知っているがまだ来店されていない方から このようなお話をよく耳にします。     「小学生から通うのは早いと思っていました」 「トレーニングジムは高校生とか大学生からいく所でしょ？」 「子供だと難しそう…」   実際にこのように考えている方は多いですよね？ この現状を僕としては変えていきたいところ。

こんにちは！   1st Triggerではどんなことをやるんだろう？   初めて来店される方向けのサービス 「初回体験サービス」のご紹介をいたします！   初回体験サービスとは？   初回体験サービスとは、 通常のパーソナルトレーニングよりも お得にトレーニングを受けられる 初来店の方向けのサービスです。   通常だと、

みなさんは「ヒップヒンジ」という言葉を 聞いたことがありますか？   ヒップヒンジを獲得出来ると、 いわゆる下半身を使った投球・打撃が出来るようになります。   逆に出来ていないと、 パフォーマンスアップに悪影響を及ぼしたり、 怪我の原因になったりします。   野球ではヒップヒンジをする機会が多いです。   しかし、小中学生は苦手な選手が多いので、 ヒップヒンジを獲得出来ると 飛躍的にパフォーマンスが上がる選手が多いです！  

こんにちは！ 先日お客様が所属しているチームの試合を観戦に行ってきました。     少年野球、リトルシニアの試合だったのですが、 お互いのチームに過去に関わっていたり、 現在も関わっている選手が いるので、あくまで中立な目線での観戦。   どちらのチームも応援出来るスタイルでしたので、 楽しく選手の活躍を見させていただきました！     僕自身、少年野球の試合観戦はここ2.3年ありましたが、 シニアの試合を見るのは本当に久しぶり。 （おそらく中学のときに同級生の試合を見に行った以来かと…）

昨年に引き続き、 今年度も中3野球塾を開校いたします！！     そこで今回は、中3野球塾とはどんな塾なのか？ という説明と、 お申込み方法についてお話させていただきます！   中3野球塾ってなに？ 「来年から高校野球に進むけどどんな準備をしたらいいだろう？」 「高校では中学の時よりもっと活躍したい！」 「息子に高校野球に向けて身体づくりをさせてあげたい」   皆さんはこんなお悩みはありませんか？   これは、昨年中3野球塾に入塾された

今月からプライオボールセミナーを始めます！     SNSやパーソナルトレーニングで、 プライオボールについての質問などが増えていたことが きっかけでこのセミナーの開催を決めました！   プライオボールとはなにか？の記事は以前書いております。 詳細はこちら⇩ https://1st-trigger.com/2023/01/18/puraiobourusyoukai1sttrigger/   プライオボールのトレーニングは、 大谷選手が取り入れていることから話題になっているのですが、 どうやってやれば良いのか？を知らない方が多いです。   本当に調べるためには、

お知らせです。   4/21~23まで特別定休日とさせていただきます。   店舗を開けていますので、 電話対応などが行えない状況です。   緊急でのご連絡がありましたら 公式LINEの方からご連絡お願いいたします。   4/24から営業を再開いたしますので、 今後も1st Triggerをよろしくお願いいたします！     北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング

昨年7月から開催していた中3野球塾ですが、 3月で最終日程を終えました！   全9名の選手が毎週店舗に来店していただき、 汗を流して頑張っておりました。   今回は、 トレーニングを行った選手達がどのような成果を経て 高校野球に進んだかをご報告させていただきます！   2か月に1回の測定会 中3野球塾では、 毎週90分のトレーニングと2か月に1回の測定会を行っていました。   測定会では、 球速やスイングスピードなどの

告知となりますが、 4月より大人のための野球教室を開催いたします！ 今回の野球教室の対象者は、 小学生～中学生の野球少年、少女のお子さんに持つ 保護者＆指導者さんです！！   Basebalogyとは？ Basebalogyとは、 ・Baseball＝野球 ・Contrology＝身体コントロール この2つがかけ合わさった言葉です。   昨年より、怪我の予防をしながら野球が上手くなる 親子で参加する新しい形の野球教室を開催してきました。   そんな中で、指導者さんや親御さんから多くのお悩みを伺っていました。

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   今回は２つお知らせがあります。   最後までご一読ください。   １．料金改定のお知らせ 昨今の諸経費高騰につき、 ４月より料金を一部変更させていただきます。   変更は以下になります。   ＜３月まで＞ ・学生パーソナルトレーニング60分：￥5,000

こんにちは！ 1st Trigger代表の山﨑です！   前回はなぜウォーミングアップが必要なのか？   という内容をウォーミングアップという 言葉の意味と身体に起こる影響や効果 について解説させていただきました。 ⇩まだ見ていない方はこちらの記事から先にご一読ください。 https://1st-trigger.com/2023/02/20/ulomingup1sttrigger/   そして、 今回は良く現場で聞かれるウォーミングアップについての 疑問やお悩みについていくつか抜粋して紹介させていただきます！  

こんにちは！ 1st Trigger代表の山﨑です！   今回はウォーミングアップについてお話させていただきます！   練習や試合前には必ずウォーミングアップをしますよね？   では、なんでウォーミングアップしなくてはいけないのでしょう。 考えたことはありますか？   普段何気なく行っているウォーミングアップですが、 目的や理由、効果などがわかればより一層ウォーミングアップに対する 意識が変わると思います。   ウォーミングアップへの取り組みが変わるきっかけづくりにどうぞ！

今回も引き続き施設紹介です！   第４弾は打撃解析装置「BLAST」です!   BLASTってどんな機器？ BLASTはグリップに機器をセットして、 ボールを打つことで打撃データを解析できる機器です。 メジャーリーグのアストロズや、大谷選手が使用していたとのことです。   測定方法 １．機器をグリップにセットします ２．ボールを打ちます このような簡単や手順で測定することが可能です。   測定可能なデータ 測定可能なデータは以下になります。

今回も施設紹介です！   第3弾は投球解析装置「PULSE Throw」です!   PULSE Throwとは？ PULSE Throwとは、 小さな機器を腕に巻き付けることで 3つの投球データを測定できる機器です。   大谷選手も練習で使用しているおり、 投球時の3つのデータを測定することが可能です。   PULSE

前回に引き続き施設紹介です！   第2弾は「プライオボール」です!   プライオボールとは？ プライオボールは、 アメリカの「ドライブラインベースボール」で開発された トレーニング用のボールです。   それぞれ色によって異なる重さをしております。   黒：2000g 緑：1000g 青：450g 赤：225g 黄：150g

こんにちは！ これからしばらく当ジムの設備の紹介をさせていただきます！   第１弾は「Jバンド」です！     Jバンドとは？ Jバンドは、アメリカロサンゼルス郊外にある 「レジースミスベースボールセンター」で販売されている トレーニング用のバンドです。   大人用と子供用の２種類があり、 当店では子供用を使用しています。 （子供用を大人が使用しても十分効果があります。）   通常のスポーツショップでは見かけませんが、

こんにちは！   年末年始の休みを終えて 今日から営業を開始しています！   そして、 本日１月４日は 1st Triggerのオープン１周年記念日です！！   この１年短いようで非常に濃い時間を過ごすことが出来ました。   沢山の方々に出会ったり 色んな経験をすることも出来ました。   今後もお客様の希望に添えるように日々研鑽を重ねていきます。