スタッフブログ

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   今月ついにジャンプマットが店舗に届きました！ この機器が非常に使いやすく、 選手のフィジカルチェックに有効なので 今回は簡単にご紹介させていただきます！   ジャンプマットとは ジャンプマットとは、 ジャンプの高さや質など 主に瞬発力を数値化する機器です。   私が主に使用している測定方法は、 ・Vertical

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   少年野球の最高峰の大会 「マクドナルド・トーナメント」という 大会を皆様はご存知でしょうか？ https://jsbb.or.jp/game2024/e-school/index.html   簡単に言うと、 少年野球版の甲子園です！   今年の南北海道代表は、 「岩見沢学童クラブ」です。   当店でもサポートしている選手がいたり、

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   「球速を上げたい！！」 この目的をもって来店される選手が 当店では最も多いです。   そんな選手達には、 「何kmを投げられるようになりたいの？」 この質問を毎回しています。     具体的に数字を答えてくれる選手もいますし、 特に決めていないという選手もいます。  

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   全道大会の抽選会も終え、 いよいよ全道大会が7/11からスタートします！   サポートしている選手も出場するので、 開幕が非常に楽しみです。   さて、今回の本題ですが、 札幌支部予選に出場した全チームベンチメンバーの 平均体重、平均身長をまとめました。   勝ち上がるヒントもあると思いますので、 ここでシェアさせていただきます。

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   先日Rapsodoが店舗に届きました！ 今回導入した機種は、 Rapsodo Pro 3.0というRapsodoの最上位機種です！   測定精度が非常に高く、 投打どちらも計測可能な代物となっております！   僕自身もずっと欲しかった機器です。 これがあると、もっと選手のパフォーマンスアップの サポートが出来ると確信しております。

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   本日はお客様の試合観戦に行って参りました！ 天候にも恵まれた日。 風は強かったですが、野球日和でした。   私は朝から１時間かけて球場へ。 良い運動になりました。   本日の観戦会場は月寒公園。 私も草野球でよく試合を行う馴染みがある球場です。   月寒公園では、 自分が出場しないで試合を見るのは初でしたので新鮮でした。笑

今年度も中3野球塾を開校いたします！！       そこで今回は、中3野球塾とはどんな塾なのか？ という説明と、 お申込み方法についてお話させていただきます！   中3野球塾ってなに？ 「来年から高校野球に進むけどどんな準備をしたらいいだろう？」 「高校では中学の時よりもっと活躍したい！」 「息子に高校野球に向けて身体づくりをさせてあげたい」   皆さんはこんなお悩みはありませんか？   実際にこんなお悩みや希望を持っている方は

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   昨日学生時代の友人が遊びに来てくれて、 翌日に控えた朝野球の試合に向けて BLASTで数値を計測したりなど、 遊びながらトレーニングしました！ （雨で試合は延期になりましたが…笑）     僕も一緒に測定してみましたが、 自分では気づかない弱点が見えるなと感じました。   例えば、スイングの軌道や振り出してから当たるまでの時間など。 自分の頭の中のイメージと実際の動きが違う所があったので、

『食事は身体の資本』   食べた物で身体は作られます。   身体作りはスポーツ選手にとって、 パフォーマンスアップや維持において非常に大切です。     食事もトレーニング同様に 『質と量の両立』が大切となります。   徐脂肪体重アップの為に 充実した栄養補給を出来るように心がけましょう！   エネルギー消費 人間は生きる為に様々な用途でエネルギーを消費しています。

こんにちは！ 1st Trigger の山﨑です！   5月に入り、各カテゴリーの春季大会が始まってきました。   さて、今年入学した新高校1年生の皆様は だいぶ環境に慣れてきたでしょうか？   良く高校ではどんなトレーニングをした方が良いのか？ と聞かれます。   小学生、中学生の時とは違い、 高校生は負荷を加えた本格的なトレーニングを行って良いと考えています。  

当店では5月からEZOBOLICさんのプロテインを販売しております！     EZOBOLICさんは、 日本最大級のプロテイン専門店です。     当店と同じ札幌市内ある店舗として、 ずっと気になっていたのですが、 SNSでDMをいただいたことをきっかけで 当店でも販売させていただくことになりました！   先日直接店舗へ伺い、 プロテインを試飲させていただいたのですが、 びっくりするくらい美味しかったです！  

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   当店が最も大切にしていることが、 フィジカルチェックです。   フィジカルチェックを行うことで、 自分の長所や短所がわかり、頑張る方向性を間違わずに済みます。   もちろん意味がないトレーニングは無いと思いますが、 限られた時間をより有効的に使って欲しいため、 伸ばしたい要素を明確にするためにも フィジカルチェックを当店では重要視しています。   球速や打球速度など、

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   選手の皆様は指導者の方に、 「もっと食べよう」 「体重を増やしましょう」 など、言われたことはありませんか？   僕は高校入学時に口酸っぱく言われていて、 体重測定も何週間に一回ありました。   元々小食でしたが、 無理して食べて1年間で体重を10kg近く増やしました。   この時は単純にパワーアップのために必要なのかな？

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   当店に通われている選手の 最も多い要望は「球速アップ」です。   このオフもみっちりトレーニングを頑張ってくれた選手の中には、 約20kmほど球速が上がった選手もいました。     しかし、中には球速は追い求めておらず、 コントロールや変化球を駆使して技巧派で勝負したい。   こんな投手もいます。  

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   3月をもちまして第2期中3塾の全日程が終了いたしました！   毎週店舗に来ていただいて、 身体を追い込む選手たちにを尊敬しています。   また、遠方から毎週送迎をして下さる親御さん達にも 非常に感謝しております。   改めまして、 第2期中3塾に参加していただいた選手・保護者の方々へ感謝いたします。   約半年間ありがとうございました！！

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   今回は重要なお知らせです。   料金変更と会員制導入 4月から学割を廃止し、会員/非会員価格でサービスを提供いたします。 会員の方は様々な特典を受けることが出来ます。   ✅ トレーニング料金割引 パーソナルトレーニング料金 60分 8,000円 ⇒

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   ピッチャーのほとんどが、 「今より速い球を投げたい！」 という希望があると思います。   当店でも最も多い要望が この「球速アップ」です。     それでは、 なぜ球が速い方が良いのでしょうか？   結論、

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   投手は全員が失点したくないと考えていると思います。 試合に勝つために点をあげる投手はいませんよね？   では、どうすれば失点のリスクを最小限にすることが出来るでしょうか？   最も大切なのは以前の記事に書いた 奪三振・与四死球・被本塁打数の指標を上げる事です。 ⇧ 以前の記事はこちら   失点の70％はこれらの数値が関わってきます。 そこで、残りの30％は何でしょうか？

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   野球の勝敗に大きく関わるのが投手です。 どのカテゴリーでも投手が良いチームはそれなりの所まで勝ち上がります。   しかし、良い投手とはどんな投手でしょうか？ 具体的の言語化できますか？   野球のタイトルは、 ・最多勝 ・最優秀防御率 ・最高勝率 ・奪三振王 などありますが、

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   今月より店舗にて『低周波治療器』を使用できるようになりました！ 低周波治療器とは、微弱な電流を皮膚表面に流し、神経や筋肉の緊張を緩和させることが出来る機械です！     主な効果は、 ✅ 痛みの緩和 ✅ 疲労回復 ✅ 血行促進 ✅