スタッフブログ

〜日々の活動を発信しています。〜

長方形 2

OPENイベント開催中

こんにちは! 1月4日よりオープン致してまして、 すでに何名かのパーソナルトレーニングを行わせていただきました。 全員投手でしたので、 カウンセリング ↓ フォームチェック&データ測定 ↓ フィジカルチェック ↓ トレーニング指導 ↓ フォームチェック&データ測定 の順番で行いました。 プロの球団や大谷選手も用いている機器を使用して、 データを数値化&動画でフォームチェック出来るので 選手にもフィードバックしやすい環境が整えられていると感じます。 投球動作自体の指導はしないのですが、 トレーニング後にフォームに変化が表れている方がほとんどでした! 当店で使用している機器 当店で導入している機器は、 ・motus ・スピードガン ・BLAST を導入しています。

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パフォーマンスピラミッド

今回はパフォーマンスアップに必須の考え方、 「パフォーマンスピラミッド」についてお話していきます! パフォーマンスピラミッドとは? パフォーマンスピラミッドとは、 スキルアップさせるためには、どのような段階で機能を上げていく必要があるか? という考え方です。   1階:中枢神経系 2階:機能的動作+呼吸+感覚システム 3階:各体力要素 4階:技術 という階層になっています。 最上階の技術を広げていくために、下の階をさらに広げていく必要があります。 つまり、 プレーを反復して練習する=プレーが上手くなる とは必ずしも言えないのでは?ということです。 1階 中枢神経系 1階は中枢神経系です。 中枢神経系とは「脳」と「脊髄」のことです。 身体を動かす時には、 脳からの指令が脊髄を経由し、対象部位に伝わることで遂行できます。 そこで脳の機能が正常に機能していないとどうでしょう? 自分の思った動きは出来ませんよね? 例えば、

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Grand OPEN

こんばんは! 本日OPENしました! 開業祝いのお花をたくさんいただいたのですが、 あいにくの天気で屋外に出せず残念でした…。   初日からセッションが入っていたので、全力でやらせていただきました! 1カ月有休消化をいただき、 クライアントの身体を見る機会が減っていたので、「なまっているかな?」 と不安でしたが、全然大丈夫でした。笑 野球特化ということで、 マウンドや機器を使いながら組み立てていきました。 プレオープンで機器の使い方を練習しておいて良かったです。   自分のやりたいことを提供するというよりは、 相手のニーズ、時に口には出さない「潜在的なニーズ」を見出すことが 大事だと自分は思っています。   カウンセリングや動きを見ながら、最良の案を出していく。 この繰り返しだと思いますが、 さらに自分もレベルアップしようと思ったのでまた明日から頑張ります。 こちらのブログでも、 パフォーマンスアップや障害予防に関するコラムを書いていきますので チェックを忘れずに!!   野球特化型パーソナルトレーニング&整体

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OPEN前日を迎えて

こんにちは! いよいよOPEN前日を迎えましたが、 昨日、従兄弟と合同トレーニングを行い身体中バキバキです。笑   ウェイトトレーニングも、もっと練習しないとなと思いました…。   そんなトレーニング中に、 誰かと一緒に頑張るといつもより追い込めるなと感じました。   一人で頑張ると、ついつい自分に負けてしまうことってありますよね? 誰かの目があったり、周りに負けたくないとか思ったり、サポートしてくれたり、 いろんな要因があっていつもより頑張れます。   そう思っている僕ですが、 明日から1人で事業を始めます。 今のところ従業員はいないので、何をやるにも自分。 さぼることも出来れば、楽をしようと思えばいくらでも出来る。 その一方、責任を取るのもすべて自分 選択も自分の思考次第、お店の評判も自分のサービス次第 プレッシャーも感じますが、 やるしかないので挑戦していきます。   逆に僕は、お客様に寄り添って いつもより頑張っていただいたり、リラックスしていただく立場に なるので初心を忘れずに頑張ります!

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あけましておめでとうございます!

皆さん、あけましておめでとうございます! 今年もどうぞよろしくお願い致します。   今年の干支は「虎」ということで、 どんどん「Try」していく年にしていこうと思います!笑   冗談だけではなく、 「行動する」「挑戦する」「チャレンジする」 ことって大切です。 これは成功するのか、失敗するのかの結果が全てではなく、 そこまでのプロセスが重要です。 「行動」するためには「計画」を立てなくてはいけなく、 計画を実行する「準備」が必須です。   自分も開業するという挑戦の為に、 2年以上計画し、いろいろと準備をしてきました。 大変でしたが、かなりレベルアップした実感があります。   皆さんも目標をたててTryする年にしてはいかがでしょうか? やらない後悔よりも、やって後悔です。 僕も頑張るので、一緒に頑張っていきましょう!   野球特化型パーソナルトレーニング&整体 1st Trigger

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「1st Trigger」の由来

こんにちは! OPENまでいよいよわずかとなってきました。 今日は屋号である「1st Trigger」はどんな由来かというお話をしていきます。   呼び名ですが「ファースト トリガー」です。 よく業者の人には「ファースト タイガー」「ファースト ティガー」と 間違えられますが、見た人は覚えてください。笑 意味は、「最初のきっかけ」という意味です。     僕は人が変わるのは内面的にも外見的にも「きっかけ」が必要だと考えています。 実は今までのブログでも「きっかけ」というワードは意識して入れていました。笑     自分は外来専門の整形外科クリニックで勤めており、 年間300人ほどの患者さんのリハビリを行ってきました。 40分という限られた時間で、なんとか患者さんへ少しでも痛めている部分へ改善の兆しを与えられないか? ということを意識して日々の業務に勤しんできました。   痛めている部分というのは、日常生活やプレーの中で負荷がかかっている部分。 つまり使い過ぎている場所であり、なじみがある動きの中で生じやすいです。

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看板完成!

こんにちは!   今日は待ちに待った看板工事の日でした! ワクワクしながらお店へ。 こんな感じで完成しました! お店のブランドカラーである「オレンジ」「緑」を入れたデザインです。 北光線沿いにあるので、この看板を見つけた方は是非チェックしてみてくださいね! 制作していただきました業者さんありがとうございました!   最後に今回の業者にお願いした経緯をすこし。 どんな看板を作ろうかと考えて本屋に行ったある日 「看板マーケティング」という本を発見。 まさに今知りたい内容だ!と思い購入。 参考になることが実際多く書かれていて勉強になりました。 最後にどんな人が書いているんだろう?と思い、 巻末の著者を見てみると、まさかの札幌の方でした! そしてどこに会社があるんだろう?と調べると、 何と店舗からめっちゃ近い!笑 何かの縁かと思い、迷わず相談してみました。 マーケティングの本を書かれていた会社なので、 信頼して希望を出させて意見もいただけました。   こういう偶然も重なり、思い入れがある看板が完成しました。 あとは内装だけ。 完成できるよう頑張ります!

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開業を決めたきっかけ

こんにちは! 今回は「なぜ開業を決意したのか?」についてお話していきます。 僕は今まで理学療法士として外来専門の整形外科クリニックに勤めていました。 年間約300人ほどの患者さんに対してリハビリを提供していました。 その傍らで高校野球や少年野球に関わる機会があり、今現在でも良い経験をさせていただいています。 専門学校時代の経験 僕は理学療法士の養成校に通っていました。 専門3年生の時に友達の紹介でスポーツトレーナーの講習会に参加することに。 講習会後には恒例の懇親会もあり、講師の方や先輩方にいろいろとお話を聞けて有意義な時間を過ごせました。 講師の方も理学療法士の方ということで、 「理学療法士にもこういう働き方もあるのか」「自分も将来こんな活動をしてみたいな」 と憧れを感じました。 この時から、自分のお店を将来持ちたいなと思い始めました。 病院勤務で感じたこと その後、専門学校を卒業し整形外科で理学療法士として働くことに。 入職した職場は「働いてみたいな」と憧れていた職場に入ることが出来ました。 外来専門の整形ということで、学生の方も多く担当し、スポーツ障害のリハビリも数多く経験しました。 その中でも自分がやりたかった、投球障害の選手にも介入することが出来て、 やりがいを持って仕事をすることが出来ました。 投球障害の選手は基本、投球制限を課せられます。 つまり、全力で練習したくても出来ないです。 ある日、リハビリしている選手と話している時に、 「早くボール投げたいな」とボソッと言われたことがありました。 「骨が癒合するまでは負荷をかけない方が将来的に良いよ」と、 選手とは話していたのですが、

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理学療法士を目指したきっかけ

こんにちは! 僕は「理学療法士」という国家資格を有しています。 理学療法士の世間のイメージはわかりませんが、 決して「高齢者と一緒に歩いている人」「揉みもみマッサージをする人」ではありません。笑 僕は人の為になれる素晴らしい職業だと思います。 そこで今回はなぜ理学療法士になろうと思ったかをお話します。   理学療法士との出会い 僕は正直、高校3年生まで理学療法士という言葉を聞いたことがありませんでした。笑 最初の出会いは高校3年生の時に腰を痛めたことでした。 今考えれば愚かなことですが、最後の夏の大会前に腰が痛くてベストパフォーマンスを発揮出来ず、 ベンチに入るのが危うい状態になってからようやく病院を受診しました。 そこでリハビリを勧められ、リハビリ室に行ったときに初めて理学療法士という職業を知りました。 リハビリ業界では「評価」といいますが、簡単に身体の状態をチェックしたときに身体がすごく硬いと言われました。 どれくらいかと言うと、前屈で指が着かない、上手くしゃがめないくらいでした。笑 そこで運動療法を教わったり、物理療法を受けてなんとかプレーに支障が無いくらいまで復帰出来ました。 ベンチ入りも無事果たせ、全道大会にも出場することが出来ました✨ 進路を考える 部活を引退し、進路をどうしようと考えたときに、 真剣に野球をやるのはもういいかなと思い、大学で野球をやる選択肢はありませんでした。 特に理由もなく大学に通うのもどうかと思っており、将来の夢も特になかったのでまっさらな状態でした。 心の片隅にスポーツに関わる仕事をしたいなという気持ちがあって、 そこでハッと思い出したのがリハビリを受けた経験でした。 「自分もプレーに復帰できたし、あんな形でスポーツ選手と関わるのもいいかも!」 とかなり浅い理由でオープンキャンパスに足を運び、専門学校を受験。

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自己紹介

今回は簡単に自己紹介していきたいと思います! 1st Trigger代表の、 「山崎健太」と申します。 理学療法士・スポーツトレーナーをしています。 生まれも育ちも札幌市です。 1995年生まれで、主な同学年の野球選手は「森友哉選手」「松井裕樹選手」がいます。 野球歴は、小学生のころから始め、今でも草野球でプレーさせてもらっています。 高校時代には全道大会にも出場させていただきました! 高校卒業後は理学療法士になる為に、専門学校に通い無事卒業。 また専門学生時代からスポーツトレーナーの団体に所属し、活動していました。 (この専門学校時代が大変でした…。いつかブログに書きます。笑) 卒業後は、院長先生から推薦文もいただいております 「リラ整形外科クリニック」にご縁があり入職し、様々な経験を積ませていただきました。 経歴はざっくりこんな所です。 趣味は、 ・野球 ・スポーツ観戦(野球・格闘技など) ・お酒 ・読書 ・ドライブ インドアかアウトドアなのかはよくわかりません。笑 コロナ渦前は、週末友達と飲みに行くのが楽しみでした。笑 性格は負けず嫌いで、同じことを飽きずにずっとやっていられるタイプです。 毎日5時半に起床して本読んだり、身体動かしている人です。

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開業のお知らせ

この度、 「野球特化型パーソナルトレーニング&整体 1st Trigger」 をOPENさせていただくことになりました。 開業日は「1月4日」を目標に準備をしています。 「怪我や成績に伸び悩む選手を救い 北海道を野球大国にする」 を事業のミッションにし、活動していきます。 ・怪我予防 ・身体のケア ・パフォーマンスアップの為のトレーニング指導 など幅広く活動していきます。 興味ある方は遠慮なくご連絡ください。 皆様よろしくお願い致します。 1st Trigger代表 山﨑 健太   野球特化型パーソナルトレーニング&整体 1st Trigger 札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK 営業時間:平日 9:00~12:00

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