こんにちは!

 

1st Trigger代表の山﨑です!

 

野球のパフォーマンスアップに必要な考え方を

簡単にご紹介いたします!

 

今回は「モビリティ」です!

 

 

モビリティとは、

筋肉の柔軟性や関節の可動性

また、関節を正しいポジションで

扱えているかの能力です。

 

シーズンを戦う中で

モビリティが低下してくる選手は多数います。

 

モビリティが低いと、

怪我のリスクが増加&筋力を発揮しにくい状態になります。

 

モビリティトレーニングは、

小学生~プロまで全世代の選手が積極的に取り組むべき課題ですので

身体が硬い選手は積極的に継続していきましょう!

 

1st Triggerでは、

モビリティトレーニングや関節の使い方指導なども

トレーニングプログラムに組みこんでいます。

 

モビリティを上げたい選手は

是非ご相談ください!!

 

(1) パフォーマンスアップの考え方〜モビリティ編〜 – YouTube

 


北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング

1st Trigger

 

住所

札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK

 

最寄り駅

地下鉄東豊線栄町駅から950m

地下鉄南北線麻生駅から1.5km

JR新琴似駅から1.8km

※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。

 

TEL

011-792-0669
※電話に出られない場合もあるので、連絡は公式LINEをオススメいたします。

 

営業時間

平日 9:00〜21:00
土日祝 10:00〜20:00
第1.3.5土曜日定休日
※最終受付は営業終了1時間前となります。

 

メニュー&料金

・パーソナルトレーニング
初回体験:5,000円
パーソナルトレーニング60分:8,000円
パーソナルトレーニング90分:10,000円
学生パーソナルトレーニング60分:6,000円
学生パーソナルトレーニング90分:8,000円

・整体
初回体験:3,000円
整体60分:6,000円

・インソール作成
一般:12,000円
学生:10,000円

・トレーニング回数券
90分3回:25,000円
90分5回:35,000円

・整体回数券
60分5回:20,000円

 

申し込み・サービスの流れ

予約フォームから予約 or 公式LINEから予約

ご来店

カウンセリングシートの記入

動作チェック&身体機能チェック

トレーニング指導

動作・身体機能を再チェック

 

 

中3野球塾2期生募集中

2023年7月から第2期中3野球塾をスタートします!

昨年行った1期生の中には

・球速10kmアップ

・スイングスピード&打球スピード20kmアップ

した選手もいました!

定員がございますので、高校野球で更に活躍したいと

お考えの選手は是非お待ちしております!

⇩詳細&お申し込みフォームはこちら

https://ssl.form-mailer.jp/fms/51d09821781911

 

オンラインサロン開設

野球選手のコンディショニングに特化した

オンラインサロンを開設しています。

理論的に野球のトレーニングを学びながら実践したい方にオススメ。

⇩詳細はこちら

1st Trigger Baseball Conditioning Online School (peraichi.com)

 

ミッション
「怪我や成績に伸び悩む選手を救い
北海道を野球大国へ」

少年野球プレーヤーから大人世代まで全ての世代の野球選手のサポートを致します。
医療系国家資格を持つスタッフが動きを通じて身体を使い方を見直し、
パフォーマンスアップを図ります。

整体は野球選手以外も受けることが可能です。
身体の運動パターンを修正し、しなやかな動きを作り、
不調を根本から改善を目指していきます。

1st Triggerとは「最初のきっかけ」という意味が込められています。
あなたも身体が変わるきっかけを掴みませんか?

——————————————

お問い合わせはLINE公式アカウントからお願い致します。

友だち追加

1st Trigger Instagram

1st Trigger YouTube

1st Trigger ホームページ