スタッフブログ

開業5周年を迎えました✨ 5年前の1/4に店舗をオープンしあっという間に月日が流れました。 20代半ばで独立し、気づけば30代へ。 ここまで来る事が出来たのは全て日頃お世話になっている方々のおかげです。 独立していなければ出会えなかった方々、仕事、経験が沢山あります。 自分の中ではまだまだやれる事があるはずと思っていますし、叶えたい目標には到達出来ていません。 これからも事業拡大へ向け、様々な事を打ち出していけるよう準備をしています。 「小さな事の積み重ねが、とてつもないところへ行けるただ一つの道」 イチローさんの名言です。 お客様にもこの事に気づいて欲しいので、まずは自分が行動で示して行きたいと思います。 これから何十年と続けて拡大出来るよう日々精進していきますので、これからも1st Triggerをよろしくお願いいたします！ 1st Trigger 代表　山﨑健太 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   昨日、今日の2日間で、 岩手県花巻市にあるK.O.Hさんで開催された ベースボールカンファレンスに参加してきました！   K.O.H（King of the Hill）は、 現在ロサンゼルス・エンゼルスで活躍されている 菊池雄星投手がオーナーとして監修されている、 メジャーリーグ仕様の野球複合型施設です。  

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   今年夏から始めた野球スクール 『EZO NEXT BASEBALL SCHOOL』   今まではパーソナルメインで選手と関わってきましたが、 今後はスクールとしてもどんどん展開させていこうと考えています。   今回はなぜ、EZO NEXT BASEBALL

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   2026年1月から より質の高いサポート体制のため料金を改定いたします。   料金改定 パーソナル＆整体 ・会員：60分7,000円/90分9,000円 ・一般：60分10,000円/90分12,000円   回数券 ・60分×5回：30,000円 ・90分×5回：40,000円 ※2025年12月までに購入された回数券はそのままご利用可能です。

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です。   11月に入り寒い日が続きますね…。 例年より早く雪も降ってきており、 練習の場所を室内へ移したチームも増えているのではないでしょうか？   いよいよオフシーズンの到来です。 北海道のオフシーズンは特に長いです。   個人的には、 シーズン中は成果を発揮する時期、 上手くなるのはオフシーズンだと考えています。   グラウンドでの練習が制限されてしまう北海道ですが、

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   先日当店が運営する野球スクール EZO NEXT BASEBALL SCHOOLの 第1回測定会が終了しました！   EZO NEXT BASEBALL SCHOOLでは、 2∼3ヶ月おきに野球のパフォーマンスとフィジカルの

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   当店が運営しているEZO NEXT BASEBALL SCHOOLですが、 中学野手クラスのコーチ、全クラス対応できるトレーナーの募集をしています！   実績があるのが1番ですが、 最も優先する所は「野球が好きな事」「子供達の成長を望んでいる事」 等のマインドの部分です。   特に中学野手クラスのコーチは急募中でして、 在籍している小学6年生が中学生になっても練習出来る環境を作ってあげたいです…。

こんにちは！ EZO NEXT BASEBALL SCHOOL 11月の練習内容と場所を公開いたします！   体験をお考えの方は是非ご確認ください！   練習日程・内容と場所 月曜日小学生クラス：18:00~19:00 11/3(月)：守備練習　場所：ボールパーク札幌2階 11/10(月)：フィジカルトレーニング　場所：1st Trigger 11/17(月)：打撃練習　場所：ボールパーク札幌2階 11/24(月)：投手練習　場所：ボールパーク札幌2階

こんにちは！ 1st Trigger の山﨑です！   今回は、 『EZO NEXT BASEBALL SCHOOL』の コーチ陣をご紹介いたします！ ⇩スクールの概要はこちら https://1st-trigger.com/ezo-next/   🧢 山﨑

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   8月から開催している野球スクール 『EZO NEXT BASEBALL SCHOOL』ですが、 公式ページが完成いたしました！   ⇩公式ページはこちら EZO NEXT – 1st

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   バタバタしていまして、 久しぶりブログ更新です。   さて、先日行われた 日本独立リーググランドチャンピオンシップ2025で敗退し、 石狩レッドフェニックス1年目のトレーナー帯同が終了いたしました。   5月の開幕からあっという間のシーズン。 最後は悔しい結果に終わりましたが、 シーズン3連覇、全国大会まで足を進めた選手達は素晴らしいと思います。   今後自分が今シーズンを振り返りやすいよう、ブログを書きます。

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   この度、新しい野球スクール 『EZO NEXT BASEBALL SCHOOL』をスタートすることになりました！   私たちは、 ただ野球が上手くなるだけでなく、 人間力・自己肯定感向上や ”野球がもっと楽しくなる” そんなスクールを目指しています。  

🟡 「また怪我したの？」が口ぐせになっていませんか？ 「うちの子、また捻挫…」 「なんでこんなに怪我するの？」   スポーツを頑張っているお子さんが、何度も同じような怪我を繰り返していると、 「うちの子って身体が弱いのかな？」と心配になりますよね？   実は、身体の強さや運動量の問題だけではなく、 普段の生活習慣が関係していることも多いんです。   今回は、怪我が多い子に共通する 生活習慣の特徴と改善ポイントを紹介いたします！   🔵 怪我が多い子に共通する生活習慣とは？

🟡 はじめに 「最近、なんだか打てなくなった…」 「フォームが前と違う気がするけど、何が原因かわからない…」 小中学生の野球選手や親御様から、こうした相談をよく受けます。   実は、バッティングフォームの崩れには 「成長期ならではの理由」「身体の使い方のクセ」 が関係していることが多いです。   この記事では、フォームが崩れる子に多い特徴と、 すぐに始められる改善法を紹介します！   🔵 よくあるバッティングフォームの崩れとは？ こんなお悩みありませんか？

昔の方が良い球を投げられていた気がする… 草野球を続けていると、こんなお悩みが出てきませんか？ ・球が走らない ・肩肘に違和感がある ・フォームがしっくりこない ・足が動かない ・思うようなスイングが出来ない   でも、これらは年齢のせいだけじゃないかもしれません。 実は、「身体の状態」が変わっていることが多いんです。   投げ方が変わったんじゃなく、「身体の状態」が変わってる 年齢とともに、無意識に身体の状態は変化しています。 数年ぶりに野球を行う選手だと、なおさらです。   例えばこのような変化です👇

それ、本当に“成長痛”ですか？ 「成長痛だと思うんですけど、うちの子、最近膝が痛いって言うんです。」 保護者の方から、よくこんなご相談をいただきます。 確かに、成長期の子供に「膝の痛み」は良くあること。 でも、実はその痛み、「成長痛」ではなく、 別の原因があるケースも少なくありません。 そのまま放っておくと、 長期間競技に復帰出来なくなったり、 変なクセが残ってパフォーマンスが落ちたりすることも…。 今回は、「成長痛と間違えやすい本当の原因」について解説していきます！ 成長痛とは？本来どういうもの？ まずは、成長痛とはなにかを確認しましょう。 成長痛とは、医学的に原因がはっきりしていないと言われています。 レントゲンなどの画像所見に異常が無い場合は多いため、 成長痛と広義に定義して名称をつけられています。  

「投げ方が変」と言われたら？まず確認したい3つのポイント   指導者さんや他の親御さんから、 「投げ方ちょっと変じゃない？」 「怪我しそうなフォームじゃない？」 と言われたこと、ありませんか？   選手は一生懸命やっているのに、 周囲からそう言われると戸惑うこともありますよね。   実は、投げ方が変に見える原因は、フォームだけじゃないんです！   「投げ方が変」に見える3つの主な原因 ✅ ① 身体の連動性が上手くいっていない

野球で肩が痛くなる選手に多い特徴とは？ 野球選手の中で、肩の痛みはよくあるお悩みです。   そんな野球においての肩の痛みを、 「成長期だから仕方ない…」 「投げすぎたからかな…」 で終わらせていませんか？   実は身体の使い方やクセ、 身体の機能などが原因になっているケースがとても多いです。   肩が痛くなる選手に多い特徴 5選 ✅ ① 胸郭や肩甲骨の可動性が低い

こんにちは！ 札幌市の野球特化型パーソナルトレーニングジム 「1st Trigger」代表の山﨑です！   今回は1st Triggerに来店された選手に 必ず行っていただく、フィジカルチェックシートをご紹介いたします！   興味があるけど、どんなことをしているのか気になる。 自分に合うか不安…。 上手くないといけないんじゃないの？   そんな方に是非ご一読していただきたい内容となっています！   野球トレーニング前に受けられる『フィジカルチェック』とは？

こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！   4/27 (日)に草野球選手向けに、 ラプソード＆フィジカル測定イベントを開催します！   昨年も草野球チーム向けに開催したのですが、 なかなか1チームで人数を募るのが難しいという状況を考慮し、 今回は所属チーム問わずという形式で実施いたします！   通常プランとの違いとしては、 ・通常プランより格安 （最大約50%OFF） ・トレーニングに役立つ資料をプレゼント