3月のRapsodo測定のお知らせ
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 札幌市内および札幌市近郊の 3月のRapsodo測定枠のお知らせです！ ・3/6（木）19:00〜21:00（ボールパーク札幌）※投手のみ ・3/31（月）19:00〜21:00 （室内練習場40-40） 定員は4～5名となっています。 料金は、 会員価格：投打両方5,000円、投打どちらか4,000円 一般価格：投打両方7,000円、投打どちらか6,000円 いずれも上記に加えて施設料がかかります。 ※参加者3名以上で施設料無料 Rapsodoは様々な数値が計測可能で、 野球のレベルアップに繋がります！ 詳細は過去のブログに書いていますので、 気になる方は覗いてみてください！ お申し込みはこちらから⇩ https://coubic.com/1st-trigger/2621171 チーム計測の募集 現在、チーム単位での計測も募集中です。 当店では昨年からRapsodoを導入し、 既にチーム単位での計測も開催しています。 今までは大学、中学硬式チームと関わらせていただきました。 他の大学や中学硬式チームはもちろん、 高校野球、社会人クラブチームなどのチームも募集しています。 チーム単位での価格ですが、 選手1名あたり Rapsodoのみの計測：3,000円 Rapsodo＋フィジカル計測：4,000円 以上の価格設定にしています。 測定人数の多さによって、 価格変更や測定に要する時間を調整いたしますので、 計測をご希望のチームはお問い合わせください。 計測項目と使用する機器 計測項目 ・Rapsodo計測：球速、回転数、回転軸、打球速度、打球角度など ・瞬発力：垂直跳び、立ち幅跳び、3段跳び、立ち幅跳び、スプリントタイムなど ・柔軟性：胸郭、股関節、脊柱など 使用する機器 […]
栄養サービススタート!!
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 新サービスとして、 「栄養コンサルサービス」をスタートしました！ 今まで多くのお客様に、 「体重がなかなか増えません」 「体脂肪をカットしたい」 など、体重や栄養管理についてのお悩みを聞いていました。 今までは運動やトレーニングを通じて 当店では介入していましたが、 今月から栄養の面でのサービスも始めます！ 身体作りには、 トレーニング×栄養補給の両方が大事です。 どちらか片方が不足すると 十分な成果に繋がらないので、 栄養補給にお悩みの方は是非詳細をご確認ください。 主なサービス内容 ・食事アドバイス ・栄養価計算 ・レポート作成 ・LINEやりとり ・ZOOM面談 ※プランによって受けられるサービスが異なります。 サービスの詳細 ・食事アドバイス 毎日の食事内容をGoogleスプレッドシートにて報告していただき、 食事をアドバイスをいたします。 ・栄養価計算 1カ月毎に連続した3日間の食事を抽出し、栄養価計算をします。 ・レポート作成 計算した栄養価の結果をレポートにてお知らせいたします。 栄養バランスや必要カロリーの総評や、 良かった点、今後の改善点をフィールドバックいたします。 ・LINEやりとり、ZOOM面談 LINEでは、日々気になるお悩みの質問を受け付けたり、 ZOOMでは初回と3か月目に面談を行い、 現状の確認や目標設定等を行います。 プランと料金 気になる料金ですが、 ３パターンのプランを準備しています。 ・スペシャルプラン：３ヶ月27,000円 全ての栄養サービスを受けられることが出来ます。 ・ノーマルプラン：３ヶ月15,000円 ⇩受けられる＆受けられないサービス 〇：LINEやりとり、食事アドバイス、ZOOM面談 […]
今年も1年ありがとうございました。
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 1/28で今年度の仕事納めをしました。 3年目のとなる今年度は、 のんびり経営していこうをモットーに予定した年でしたが、 蓋を開けてみると挑戦の連続で、 気合いを入れて頑張った1年となりました。 ストレスは特に感じなかったので、 頑張るくらいが丁度良いんだと思います。笑 今年を簡単に振り返ろうと思います。 まず大きく変わったのは、 Rapsodoを導入した事です。 開業当初から欲しかったのですが、 中々サービス化することが出来ず、 今年ようやくRapsodoを用いたサービスを スタートすることが出来ました。 選手を指導する質向上に繋がったのはもちろんですが、 様々な場所に行って計測をするため、 人と出会う機会が増えました。 野球関係者や指導者さん、 札幌市外の選手たちなどに出会うことが出来たので、 導入して本当に良かったと思います。 次に、関わった選手が甲子園に出場したこと。 NPBに指名される選手が出たこと。 ファイターズJr.に選出されたこと。など、 嬉しいことが沢山ありました。 トレーナーとしての夢の1つとして、 プロ野球選手のトレーナーになりたい方は多いと思います。 対して僕の夢は全く違い、 関わった選手がプロや甲子園に進み、 プレーし活躍するのを観戦することが、 何より嬉しいことで、 そんな活躍する選手達を輩出する環境を創ることが、 僕の夢です。 ここへの熱量は誰にも負けません。 当店の名前、1st Triggerの由来である、 「最初のきっかけ」というコンセプトは、 ここから来ています。 […]
年末年始の営業日のお知らせ
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 今年度は12/28(金)PM～1/3(金)までが定休日となります。 年明けは1/4(土)から営業開始となります！ 既に休み前・休み明けは予約が殺到していますので、 ご希望の方はお早めに予約申請お願いいたします！ 1/4は1st Triggerの開店記念日となります。 無事3期目を終え、4期目に突入することが出来そうです。 これも日頃利用していただいているお客様のおかげです。 今後も選手のサポートを強化出来るコンテンツを充実させ、 北海道の野球界発展に協力していきます。 皆様今後ともよろしくお願いいたします。 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK 最寄り駅 地下鉄東豊線栄町駅から950m 地下鉄南北線麻生駅から1.5km JR新琴似駅から1.8km ※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。 TEL 011-792-0669 ※電話に出られない場合もあるので、連絡は公式LINEをオススメいたします。 営業時間 平日 9:00〜21:00 土日祝 10:00〜20:00 第1.3.5土曜日定休日 ※最終受付は営業終了1時間前となります。 メニュー＆料金 ・パーソナルトレーニング 初回体験：5,000円 会員パーソナルトレーニング60分：6,000円 会員パーソナルトレーニング90分：8,000円 非会員パーソナルトレーニング60分：8,000円 非会員パーソナルトレーニング90分：10,000円 […]
11月 Rapsodo測定会のお知らせ
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 札幌市内および札幌市近郊の 11月のRapsodo測定枠のお知らせです！ ・11/5（火）19:00〜21:00（北広島シニア室内練習場） ・11/27（水）19:00〜21:30 （会場調整中） いずれの日程も投打ともに計測可能、 定員は4～5名となっています。 料金は、 会員価格：投打両方5,000円、投打どちらか4,000円 一般価格：投打両方8,000円、投打どちらか7,000円 いずれも上記に加えて施設料がかかります。 ※参加者3名以上で施設料無料 Rapsodoは様々な数値が計測可能で、 野球のレベルアップに繋がります！ 詳細は過去のブログに書いていますので、 気になる方は覗いてみてください！ お申し込みはこちらから⇩ https://coubic.com/1st-trigger/2621171 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK 最寄り駅 地下鉄東豊線栄町駅から950m 地下鉄南北線麻生駅から1.5km JR新琴似駅から1.8km ※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。 TEL 011-792-0669 ※電話に出られない場合もあるので、連絡は公式LINEをオススメいたします。 営業時間 平日 9:00〜21:00 土日祝 10:00〜20:00 第1.3.5土曜日定休日 […]
旭川出張へ行ってきました！
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ ご報告が遅れましたが、 10/10に旭川市のU・BOOMさんで Rapsodoとフィジカルの測定会を開催いたしました！ 小学生、中学生、 お手伝いしていただいた旭川市立大学の選手合わせて 11名の選手が参加してくださいました。 Rapsodoでの投球・打撃測定や 瞬発力、パワー系の数値を計測し、 現在の特徴や課題をフィードバックいたしました。 この数値をオフでどれだけ伸ばせるか楽しみにしております。 今後も旭川方面には定期的に計測会や トレーニング会を開催していく予定です。 早速ですが、 11/24(日)に同場所でトレーニング会を実施いたします。 テーマは『球速・打球速度アップに繋がる並進運動の効率アップ』です。 測定会に参加された選手はもちろんですが、 参加されていない選手も大歓迎です。 このオフが少しでも充実したものになれるように、 協力させていただきますので、よろしくお願いいたします！ ⇩お申し込みフォームは下記になります。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/1fe419c7837172 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK 最寄り駅 地下鉄東豊線栄町駅から950m 地下鉄南北線麻生駅から1.5km JR新琴似駅から1.8km ※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。 TEL 011-792-0669 ※電話に出られない場合もあるので、連絡は公式LINEをオススメいたします。 […]
10月に入りました‼
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 10月に入りました🍂 オフシーズンが近づいてきましたね。 今季最後の大会が終了した選手は、来季に向けて身体作りをしていきましょう‼ いくつかお知らせがございます！ 11月分の予約開始 11月分の予約を開始しておりますので、ご希望の方は予約申請お願いいたします。 ⇩ご予約はこちらから https://coubic.com/1st-trigger/501739#pageContent Rapsodo 測定日 ・10/10(木) 17:00~22:00 残り2名 場所：U・BOOM （旭川開催） ・10/12（土）17:30~19:00 残り2名 場所：ボールパーク札幌 ※投手のみ ・10/21（月）19:00~21:30 満員（キャンセル待ち可能） 場所：ピッチャーガエシ 初回の方も、再測定の方もどちらも大歓迎ですので、希望される方はお申込みください‼ また、別日での開催を希望される方は、可能な限り対応いたしますので、ご相談ください🙇 ⇩Rapsodo測定のご予約はこちら https://coubic.com/1st-trigger/2621171#pageContent シーズン最後の調整や来シーズンに向けてのレベルアップなど、沢山の選手のご来店をお待ちしております😊 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK 最寄り駅 地下鉄東豊線栄町駅から950m 地下鉄南北線麻生駅から1.5km JR新琴似駅から1.8km ※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。 TEL 011-792-0669 ※電話に出られない場合もあるので、連絡は公式LINEをオススメいたします。 […]
除脂肪体重と野球パフォーマンス
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 皆様は『除脂肪体重』という 言葉を聞いたことはありますか？ 除脂肪体重は、 野球のパフォーマンスとの関係性が示されている数値です。 聞き覚えが無い方は、 是非覚えていってください！ 除脂肪体重とは？ 除脂肪体重とは、 体重から脂肪を引いた部分の重量 のことです。 筋肉量とイメージしてもよろしいと思います。 除脂肪体重と野球パフォーマンスの関係性 この除脂肪体重ですが、 野球の様々なパフォーマンスと関係しています。 例えば、 ・除脂肪体重が1kg増えると、球速が1.2km/h増える ・除脂肪体重が1kg増えると、スイングスピードが1.3km/h増える ・除脂肪体重が増えると、スプリント能力が向上する このような報告がございます。 ここで重要なのは、 体重ではなく除脂肪体重が重要という所です。 パワーは、重さ×速さですので、 重たいものを素早く動かせる能力が、 スポーツでは重要となります。 体脂肪率が極端に増えるなど、 体重だけが増えて筋肉量が変わらないと 重さが増しますが、速さが出ません。 いわゆる、 増量失敗というパターンに陥りますので、 何が増えて体重が増えたのか？ ここまで知って、分析出来ると非常に良いと思います。 除脂肪体重の求め方 それではどのようにすれば除脂肪体重を知ることが出来るか？ 意外と簡単で、 体重と体脂肪率さえわかれば計算することが可能です。 除脂肪体重は以下の式で計算可能です。 […]
明日から秋季札幌支部予選開幕‼
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 明日から秋季札幌支部が開幕いたします！ 来春の選抜甲子園へと繋がる重要な大会ですので、 皆様頑張っていただきたいです！ この大会から当店オープン元年の際に、 中学3年生だった選手達が最終学年になる大会です。 個人的には関わっていた選手たちが どんな活躍をしてくれるか非常に楽しみです。 同時に時が経つのは非常に速いなとも感じます。 高校野球の約2年半はあっという間ですね…。 ついこないだ中学生だった選手が、 今ではチームを引っ張る存在に。 時間があればこっそり応援も行くつもりです！ もちろん札幌市外の選手も速報で応援中です。笑 支部を突破して札幌ドームに戻ってきてください。 皆様の健闘を祈っております！ 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK 最寄り駅 地下鉄東豊線栄町駅から950m 地下鉄南北線麻生駅から1.5km JR新琴似駅から1.8km ※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。 TEL 011-792-0669 ※電話に出られない場合もあるので、連絡は公式LINEをオススメいたします。 営業時間 平日 9:00〜21:00 土日祝 10:00〜20:00 第1.3.5土曜日定休日 ※最終受付は営業終了1時間前となります。 メニュー＆料金 ・パーソナルトレーニング […]
Rapsodoデータ リリース角度
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ Rapsodoデータ解説シリーズ 今回は『リリース角度』です！ 少しでも興味を持って、計測してみたいなと思う選手が 増えると嬉しいです。 どうか最後までご一読ください。 リリース角度とは リリース角度とは、 ボールが手から離れた時の角度のことです。 Rapsodoでは、 ・縦のリリース角度 ・横のリリース角度 の2つの数値が表示されます。 僕は『縦のリリース角度』を選手に、 フィードバックすることが多いです。 縦のリリース角度 縦のリリース角度とは、 ボールが手から離れた時に 上下どの方向にボールが発射されているか を示す指標となっています。 上側にボールが発射されている場合は＋（プラス）の数値が、 下側にボールが発射されている場合は－（マイナス）の数値が表示されます。 どんな選手に見て欲しい？ 様々なことに使えるデータですが、 特にボールが抜けて高めにいってしまいやすい 投手は縦のリリース角度を見る事をオススメいたします。 ストレートの場合、 NPBやMLB選手は約－5°～－8°でリリースされると言われていますが、 高めに抜ける選手や、回転数が低い選手は＋の数値が出やすいです。 ボールの握り方が良くなかったり、 指や手の機能が弱かったり、 投球メカニクスが良くない結果、 縦のリリース角度が＋方向に強い発射角度となり、 コントロールがまとまらなかったり、ノビがある球を投げられなくなります。 また、カットボールやツーシームなど ストレートと球速帯が近い変化球も この縦のリリース角度をストレートの角度に近づけることで、 見極めにくい変化球になります。 先日計測会に参加した小学生の投手は、 「高めにボールが抜けてしまう」という悩みがありましたが、 数値を見ながら投球し、メカニクスも見直していくことで […]
