10月 札幌市内 Rapsodo測定枠のお知らせ
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 10月のRapsodo測定枠のお知らせです！ ・10/12（土）17:00〜19:00 ・10/21（月）19:00〜21:30 共に定員は4～5名となっています。 開催場所は調整中ですが、 札幌市内または市内近郊施設を借りて 開催する予定です。 料金は、 会員価格：投打両方5,000円、投打どちらか4,000円 一般価格：投打両方8,000円、投打どちらか7,000円 いずれも上記に加えて施設料がかかります。 ※参加者3名以上で施設料無料 Rapsodoは様々な数値が計測可能で、 野球のレベルアップに繋がります！ 詳細は過去のブログに書いていますので、 気になる方は除いてみてください！ お申し込みはこちらから⇩ https://coubic.com/1st-trigger/2621171 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK 最寄り駅 地下鉄東豊線栄町駅から950m 地下鉄南北線麻生駅から1.5km JR新琴似駅から1.8km ※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。 TEL 011-792-0669 ※電話に出られない場合もあるので、連絡は公式LINEをオススメいたします。 営業時間 平日 9:00〜21:00 土日祝 10:00〜20:00 […]
Rapsodo＆フィジカル測定会 in旭川
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 毎月札幌で開催している Rapsodo＆フィジカル測定会を 10/10(木)に旭川で開催いたします！ 場所はU・BOOMさんをお借りいたします。 先日、場所の下見とご挨拶に伺いましたが、 中学校の校舎を室内練習場にした形の 素晴らしい施設でした！ ⇧外観はこのように学校の校舎です。 ⇧体育館がこのように室内練習場になっています。 このような施設を借りて、 測定会やトレーニング指導が行えるのが非常に楽しみです。 今後定期開催することの検討しています。 沢山の選手に会えることを楽しみにしています！ 測定会概要 日時：10/10(木) 17:00~22:00 ※17:00~19:30、19:30~22:00の2部制となっています。 定員：各部5名ずつ 料金：7,000円＋施設料（参加人数で割ります） 予約方法：下記の予約フォームから可能 https://coubic.com/1st-trigger/2621171#pageContent 測定内容 ・Rapsodo：投打ともに測定可能 ・瞬発力測定：垂直跳び、立ち幅跳び、3段跳び、10m走 ・パワー測定：MBスロー ※時間の都合により変更する場合もございます。 参加者には後日個別にフィードバックシートをお送りいたします。 測定結果から今後伸ばすべき要素が明確になると思います！ 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK 最寄り駅 地下鉄東豊線栄町駅から950m 地下鉄南北線麻生駅から1.5km JR新琴似駅から1.8km ※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。 […]
Rapsodoデータ 変化量
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ Rapsodoデータ解説シリーズ 今回は『変化量』です！ 少しでも興味を持って、計測してみたいなと思う選手が 増えると嬉しいです。 どうか最後までご一読ください。 変化量とは 変化量とは、 回転によってボールがどのくらい変化しているかを表しています。 ・横の変化量 ・縦の変化量 という形でRapsodoでは数値化されます。 横の変化量では＋がシュート成分、−がスライド成分 （※左投手の場合は逆） 縦の変化量では＋がホップ成分（浮き上がる）、−がドロップ成分（落ちる） と解釈していきます。 変化量の注意点 上記で説明した ホップ成分やスライド成分などですが、 ホップ成分が50cm出たと言っても 実際には50cmボールが浮き上がっているわけではありません。 なぜなら変化量は、 ボールが無回転や真ジャイロで重力にただ従って落下した数値と 比較した数値が示されるためです。 従って、ストレートのホップ成分とは、 バックスピンの揚力により 球が無回転に比べて落下しないため 浮き上がるように見えるという事になります。 数値の目安 目安はと良く聞かれますが、 これも球種によって異なります。 ストレートの場合、 ホップ成分が50cm以上出る選手は、 いわゆるノビがあるストレートを投げていると分類され、 逆にホップ成分が38cm以下の選手は、 垂れるようなストレートを投げていると分類されます。 また、シュート成分が30cm以上ある場合は、 シュート系のストレートと分類され、 シュート成分が8cm以下の場合は、 いわゆる真っスラ系のストレートと分類されます。 […]
Rapsodoデータ ～回転方向～
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ Rapsodoデータ解説シリーズ 今回は『回転方向』です！ 少しでも興味を持って、計測してみたいなと思う選手が 増えると嬉しいです。 どうか最後までご一読ください。 回転方向とは 回転方向とは、 投手から見てボールがどの方向に 回転しているかを示すデータです。 時計に見立てた数値が表示されるのが特徴です。 （12:00、06:00など） バックスピンだと12:00方向（ストレートやカットボールなど） サイドスピンだと03:00、09:00方向（スライダー、シュートなど） トップスピンだと06:00方向（カーブなど） この回転方向がどこを向いているかによって、 ボールが変化する方向が異なります。 したがって、各球種の特徴や どの方向に変化させたいのか。 選手のイメージや理想と、 実際の数値にギャップが無いことを 確認していくことに役立ちます。 また、修正の為には握りやリリースを修正し、 改善に向けて取り組めると、上手くRapsodoを扱えると思います。 札幌市内で月に複数回、 Rapsodoの計測会を開催しています。 どの世代・年齢の選手でも測定可能ですので、 興味ある方は是非お申し付けください。 ⇩お申し込みや日程確認はこちら Rapsodo ＆ フィジカル測定会 (coubic.com) 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 […]
Rapsodoデータ ～球速～
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ Rapsodoデータ解説シリーズ 今回は『球速』です！ 少しでも興味を持って、計測してみたいなと思う選手が 増えると嬉しいです。 どうか最後までご一読ください。 球速とは 説明不要かと思いますが、 球速とは、文字通り球の速さの事です。 Rapsodoでは、 初速が表示されることになっています。（TVの表示と同じ） また、 セッション中の最高球速・平均球速も自動で算出されます。 パフォーマンスアップの観点でいうと、 この最高球速と平均球速の差を縮めることも大切となります。 その他にも、 Rapsodoでは投球したコースも表示されるので、 コース毎の球速を見てみるのも大事です。 高めは強い球が投げられるけど、 低めだと極端に球速が落ちるなどがあると、 勝負所で使用できる組み立てが変わってしまいます。 各カテゴリーの球速 各カテゴリーの平均球速は以下となります。 ・小学校高学年：90km ・中学生：115km ・高校生：135km ・大学生：140km ・NPB：145km ・MLB：150km ※年々平均球速は上がっている傾向にあります。 この平均値に届いていない選手は、 この球速帯をまずは目標にすると良いでしょう。 逆に変速派として、 特徴のある回転軸や回転方向で 平均値を下回る球速で組み立てるのも、 打者としては打ちにくい場合もあります。 ただし一般的には、 球は速い方が打ちにくいというデータが 多くあります。 […]
Rapsodoデータ ~回転数~
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 今回はRapsodoデータ解説第2弾 『回転数』についてです！ 少しでもRapsodoに興味を持っていただければ嬉しいので、 最後までご一読ください！ 回転数とは 投球されたボールが1分間に何回転したかを示した数値です。 現在では時々テレビ中継でも表示されるなど、 認知度が高い数値なのではないでしょうか？ 以前の記事でお話いたしましたが、 回転数の多さだけでは球質は導きだせないとお話いたしました。 回転軸・回転方向・回転効率と回転数を総合的に見る必要があります。 ⇩以前の記事はこちらです。 回転数を上げたいケース 例えば、 理想の回転軸・回転方向・回転効率の球を投げられた場合、 これは回転数が多い方が、ボールの変化量が増します。 また、カーブやスライダーなどボールに多くの回転をかける 球種の場合はストレートと比較してどれだけ、 回転数が多いかを見てあげるのも大切です。 カーブで回転方向が良いのに、落差が出ない。 こんな場合は、回転数も一緒に見て不足していないか確認しましょう。 回転数を落としたいケース 逆にどんな球でも回転数が多ければ良いかと 言われると、それは違います。 例えば、フォークなどの球種の場合、 これは回転数を落とすことで落差を出す球種です。 この時に、変にバックスピンがかかり回転数が増えてしまうと、 落差が出なくなってしまうので、修正が必要になります。 回転数と球速の関係性 また、回転数は球速に比例する関係があります。 おおよその数値としては、 90km：約1400RPM 100km：約1550RPM 110km：約1700RPM 120km：約1900RPM 130km：約2000RPM 140km：約2200RPM 150km：約2400RPM […]
Rapsodoデータ ～回転効率～
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 今回からRapsodoで得られるデータの解説を シリーズ化してブログに書いていきます！ 今回は『回転効率』です！ 少しでも興味を持って、計測してみたいなと思う選手が 増えると嬉しいです。 どうか最後までご一読ください。 回転効率 回転効率とは、 Rapsodoのデータで％で示される数値です。 この回転効率は、 『ボールの回転がどのくらいの変化量に影響しているか』 を示す数値と言われています。 よく回転数が少ないことが問題視されがちですが、 この回転効率とセットで回転数を見なければいけません。 個人的にはRapsodoのデータでは 回転数よりも回転効率の方が重視することが多いです。 回転効率をもう少し詳細に解説すると、 実際の回転の中で『トゥルースピン』が 占める割合が回転効率という事になります。 トゥルースピンとは スピンは大きく2つに分けられます。 １．トゥルースピン ２．ジャイロスピン さらに、このトゥルースピンの中にも ・サイドスピン ・トップスピン ・バックスピン に分けられます。 このトゥルースピンの割合が高いほど、ボールは変化しますし、 その割合を示している数値が『回転効率』です。 そのスピンが重要かは球種によって異なります。 例えば、 ・ストレート：バックスピン ・カーブ：トップスピン ・スイーパー：サイドスピン など 回転効率の理想数値 回転効率は何％が良いのだろう？ こんな疑問がある選手もいると思いますが、 […]
ジャンプマット導入!!
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 今月ついにジャンプマットが店舗に届きました！ この機器が非常に使いやすく、 選手のフィジカルチェックに有効なので 今回は簡単にご紹介させていただきます！ ジャンプマットとは ジャンプマットとは、 ジャンプの高さや質など 主に瞬発力を数値化する機器です。 私が主に使用している測定方法は、 ・Vertical Jump ・Drop Jump ・Rebound Jump ・RSI mod 以上の4つの種類の能力を計測しています。 それぞれの詳細は、 今後のブログで更新いたします。 ジャンプ力は、 球速やスイングスピードなどの 野球パフォーマンスと相関があると言われています。 つまり、 跳べる選手は野球のパフォーマンスも高い。 という事です。 当店ではジャンプマットで測定したデータを基に トレーニングプログラムを組んでいます。 ジャンプ力を野球のパフォーマンスに活かすには、 ただ高く跳ぶだけではなく、 どれだけ短時間でパワーを発揮できるかが重要です。 ご利用方法 当店のサービスでジャンプマットを使用するには、 2種類の方法がございます。 １．パーソナルトレーニング １つめはパーソナルトレーニング中に、 店舗で計測いたします。 当店のトレーニングはジャンプマットに限らず、 様々なフィジカルに関するデータを取り、 根拠に基づきながらトレーニングを指導しています。 […]
支援ご協力のお知らせ
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 少年野球の最高峰の大会 「マクドナルド・トーナメント」という 大会を皆様はご存知でしょうか？ https://jsbb.or.jp/game2024/e-school/index.html 簡単に言うと、 少年野球版の甲子園です！ 今年の南北海道代表は、 「岩見沢学童クラブ」です。 当店でもサポートしている選手がいたり、 当チームのOB・OGの選手のサポートもさせていただいてます。 そんな岩見沢学童クラブさんですが、 今回マクドナルド・トーナメントを含めた 2つの全国大会に出場することが決まりました。 大変素晴らしいことなのですが、 1つ大変な問題もございまして、 それは…遠征費用が多額になってしまうこと。 スポーツをしているお子さんを持つ親御さんは、 大変な気持ちがわかるのではないでしょうか？ そこで、 今回岩見沢学童クラブさんから寄付募集のお知らせです。 https://npoisbc.com/goshien/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYKxuWpkJZ7g33DdJ_IJG2jacNt9qon1FWBcKfd7aPAswyIil-MV1LtolE_aem_u35MYVR8K7NQAnCVKGeGyQ 詳細は上記のリンクを押すと見る事が出来ます。 8/16が期日となっておりますので、 支援される方はお忘れなくお願いいたします。 僕も微力ですが、支援させていただく予定です。 皆様も未来ある子供たちの夢の為に、是非支援を！ 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK […]
各カテゴリーの平均球速
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 「球速を上げたい！！」 この目的をもって来店される選手が 当店では最も多いです。 そんな選手達には、 「何kmを投げられるようになりたいの？」 この質問を毎回しています。 具体的に数字を答えてくれる選手もいますし、 特に決めていないという選手もいます。 目標はより具体的であった方が、 達成に向けての道筋がわかるので、 今回は各カテゴリーの平均球速をご紹介いたします！ 平均球速 ・小学生90km ・中学生115km ・高校生135km ・大学生140km ・NPB：145km ・MLB：150km 上記が各カテゴリーの平均球速です。 平均球速なので、 この数値を目指すというよりは 平均値を大きく越す球速を出せると 打者を抑えやすくなります。 したがって、 小学生：100km以上 中学生：130km以上 高校生：145km以上 大学生：150km以上 学生の皆様はトップレベルを目指すには、 この数値を目指すのはいかがでしょうか？ 1つの参考にしてみてください！！ 他の人気記事はこちら お客様の声 「体の不調の要因が特定できただけでなく，その改善方法まで教えていただけました。次回は、技術の向上のために利用させていただきたいと思います。今日はありがとうございました。」 「いつも、息子がお世話になっています。自宅でのトレーニングの成果を数字化していただき、モチベーションが、また、上がりました。今後もよろしくお願いします。」 「いつもお世話になっております。野球の動作について子供も私も勉強になります。また、来月よろしくお願いいたします。」 大変ありがたい、クチコミを沢山いただいています。 […]
