2月Rapsodo計測予定日
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 2月のRapsodo測定の日程をお知らせいたします。 札幌開催 2/5 (木) 場所：ボールパーク札幌2階ピッチングエリア 時間：18:00~22:00 2/7(土) 場所：ボールパーク札幌2階ピッチングエリア 時間：17:00~19:00 場所の関係上、両日程共に投手のみの計測となります。 ご予約＆予約状況確認はこちら👇 https://coubic.com/1st-trigger/2621171 札幌市外開催 2/11(水・祝)：十勝開催 場所：更別ふるさと館（更別村字更別189番地1） 時間：17:00~22:00 ※計測は投手のみとなります。野手でもトレーニング指導可能 ご予約＆予約状況確認はこちら👇 https://forms.gle/SdFBK1zS4ogzJzPx8 2/23(月・祝)：旭川開催予定 場所・時間調整中 既に定員に近い枠もございますので、ご希望の方は是非お申し込みください！ 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK 最寄り駅 地下鉄東豊線栄町駅から950m 地下鉄南北線麻生駅から1.5km JR新琴似駅から1.8km ※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。 TEL 011-792-0669 ※電話に出られない場合もあるので、連絡は公式LINEをオススメいたします。 営業時間 平日 […]
開業5周年を迎えました‼
開業5周年を迎えました✨ 5年前の1/4に店舗をオープンしあっという間に月日が流れました。 20代半ばで独立し、気づけば30代へ。 ここまで来る事が出来たのは全て日頃お世話になっている方々のおかげです。 独立していなければ出会えなかった方々、仕事、経験が沢山あります。 自分の中ではまだまだやれる事があるはずと思っていますし、叶えたい目標には到達出来ていません。 これからも事業拡大へ向け、様々な事を打ち出していけるよう準備をしています。 「小さな事の積み重ねが、とてつもないところへ行けるただ一つの道」 イチローさんの名言です。 お客様にもこの事に気づいて欲しいので、まずは自分が行動で示して行きたいと思います。 これから何十年と続けて拡大出来るよう日々精進していきますので、これからも1st Triggerをよろしくお願いいたします！ 1st Trigger 代表 山﨑健太 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK 最寄り駅 地下鉄東豊線栄町駅から950m 地下鉄南北線麻生駅から1.5km JR新琴似駅から1.8km ※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。 TEL 011-792-0669 ※電話に出られない場合もあるので、連絡は公式LINEをオススメいたします。 営業時間 平日 9:00〜21:00 土日祝 10:00〜20:00 第1.3.5土曜日定休日 ※最終受付は営業終了1時間前となります。 メニュー＆料金 ・パーソナルトレーニング 初回体験：5,000円 会員パーソナルトレーニング60分：6,000円 会員パーソナルトレーニング90分：8,000円 非会員パーソナルトレーニング60分：8,000円 非会員パーソナルトレーニング90分：10,000円 ・整体 初回体験：3,000円 整体60分：6,000円 ・インソール作成 会員：10,000円 非会員：12,000円 ・トレーニング回数券 […]
K.O.H BASEBALL CONFERENCE 2025に参加してきました‼
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 昨日、今日の2日間で、 岩手県花巻市にあるK.O.Hさんで開催された ベースボールカンファレンスに参加してきました！ K.O.H（King of the Hill）は、 現在ロサンゼルス・エンゼルスで活躍されている 菊池雄星投手がオーナーとして監修されている、 メジャーリーグ仕様の野球複合型施設です。 ベースボールカンファレンスは、 簡単にいうと野球指導者・トレーナーの為の勉強会で、 K.O.Hに関わるコーチ陣、教授の講義や 菊池雄星投手ご本人が登壇される講演会もありました。 細かく解説するとキリがないため、 簡単に感想を述べますと、 『とにかく刺激的な2日間でした』 豪華講師陣のセミナーはもちろんですが、 受講されている方々も、 偉大な経歴を持つトレーナーさん、NPBのアナリストさん 某有名大学のS&Cの方、現役NPB選手など、 凄い方ばかり。 普段、北海道にいると中々出会えない方々と お会いし、お話が出来て、充実した2日間でした。 セミナーを終えて、 ・自分の今までの取り組みが肯定されるもの ・さらなるブラッシュアップが必要なもの これらが明確になった気がしました。 自信がついたこともあれば、 もっと頑張らないといけないなと感じたこともたくさん。 しかし、レベルアップしたことは間違いない‼ 早速明日からの指導に活かします！ 改めまして、 開催の運営や準備をしていただいたK.O.Hさんのスタッフの皆様、講師の皆様 そして、イベントにお誘いいただいたK.O.Hトレーナーの高岡君 ありがとうございました！！ 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 […]
EZO NEXT BASEBALL SCHOOLを作ったきっかけ
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 今年夏から始めた野球スクール 『EZO NEXT BASEBALL SCHOOL』 今まではパーソナルメインで選手と関わってきましたが、 今後はスクールとしてもどんどん展開させていこうと考えています。 今回はなぜ、EZO NEXT BASEBALL SCHOOLを始めようと思ったのか？ を書かせていただきます。 最初のきっかけ 今まで私はトレーニングの中で、 野球のパフォーマンスを向上させるという考えの基、 選手のサポートをしてきました。 ・フォーム改善の為に、使えていない部分を使うトレーニング ・徐脂肪体重、徐脂肪指数アップの為のトレーニング ・野球に必要な瞬発力を上げるためのトレーニング などなど、 自分が現役時代、こんなトレーナーな指導者に出会いたかったと 思えるようなサービスを提供してきました。 当然、今でもその思い変わらないのですが、 一人の選手と関われるのも月1.2回程度。 週1通いたいと言って下さる方もいるのですが、 パーソナル枠の関係上、なかなか週1回ではご案内が難しい状況でした。 そこで、何とか多くの選手と沢山の時間関わりたいなと 考えたのが最初ときっかけとなります。 トレーニング×技術指導×データ計測の相乗効果を期待 野球選手に関わらず、スポーツ選手には必ず 良質なトレーニングが必要になると考えているのですが、 効果を出すための障壁がいくつかあります。 その中の1つで、特に小学生にあるあるなのですが、 それは「継続して取り組んでいただけるか」です。 トレーニングというものはやはり地味…。 それを反復して行うのは大人でも難しいかもしれません。 中学生、高校生で、 有名校に進学したい。プロに行きたい。 など目標を持っている選手は言われなくてもやりますし、 モチベーションが続かない。という甘えは通じないと考えてます。 […]
料金改定のお知らせ
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 2026年1月から より質の高いサポート体制のため料金を改定いたします。 料金改定 パーソナル＆整体 ・会員：60分7,000円/90分9,000円 ・一般：60分10,000円/90分12,000円 回数券 ・60分×5回：30,000円 ・90分×5回：40,000円 ※2025年12月までに購入された回数券はそのままご利用可能です。 今後はクーポンの配布を増やすなど、 少しでも通いやすい環境は作っていきます。 料金が上がるため、 日頃通って下さっている方々にはご負担おかけしますが、 引き続きよろしくお願いいたします🙇 なお、回数券に関しましては12月の購入された分は 1月以降も使用可能となります。 少しでもお安くお買い求めの方は、 12月中にご購入を検討ください。 ※再購入は現在お持ちの回数券を5回消化してからになります。 Rapsodo計測、野球スクールに関しましては、 現状の料金と変更がございませんので、 こちらの参加も引き続きご検討宜しくお願いいたします！ 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK 最寄り駅 地下鉄東豊線栄町駅から950m 地下鉄南北線麻生駅から1.5km JR新琴似駅から1.8km ※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。 TEL 011-792-0669 ※電話に出られない場合もあるので、連絡は公式LINEをオススメいたします。 […]
長いオフシーズンの到来
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です。 11月に入り寒い日が続きますね…。 例年より早く雪も降ってきており、 練習の場所を室内へ移したチームも増えているのではないでしょうか？ いよいよオフシーズンの到来です。 北海道のオフシーズンは特に長いです。 個人的には、 シーズン中は成果を発揮する時期、 上手くなるのはオフシーズンだと考えています。 グラウンドでの練習が制限されてしまう北海道ですが、 上手くこの時期を活かし、来季への準備をしましょう！ オフシーズンに大切なこと オフシーズンにやるべきことは大きく分けて３つかなと、 １．目標の再設定 ２．劣っている部分の改善&長所を伸ばす ３．怪我している部分の完治 当たり前のように感じますが、出来ていない人が結構います。 １．目標の再設定 まずは、来季にどんな選手になりたいかを考えましょう。 目標なくして行動は出来ません。 目標を達成するために何が足りていないか？ 足りないところを補うために今何をするのか？ これらを考えられるのが、 充実したオフシーズンを過ごす第1歩だと思います。 ２．劣っている部分の改善 & 長所を伸ばす どんな所が劣っていると感じるのか？ 他の選手より何が優れているか？ これがわからないという選手も結構います。 目標を定めた後は、どこに焦点を当てて頑張るかが大事です。 当店では様々な身体機能面を数値化したり、 フォームの動画を見て、長所や改善点のアドバイスをして、 トレーニングに取り組んでもらっています。 ３．怪我している部分の完治 これも結構大事で、 シーズン中は大事な試合があるから休めない。 無理をしなくてはならない。 という場面は少なからずあると思います。 しかし、オフシーズンはそうではないはずです。 […]
EZO NEXT BASEBALL SCHOOL 第1回計測会終了
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 先日当店が運営する野球スクール EZO NEXT BASEBALL SCHOOLの 第1回測定会が終了しました！ EZO NEXT BASEBALL SCHOOLでは、 2∼3ヶ月おきに野球のパフォーマンスとフィジカルの 計測を実施し、現状の確認や今後の課題を明確にしています！ 主な計測内容は、 ・Rapsodo計測：球速、回転数、回転効率、打球速度など ・BLAST：バットスピード、スイング角度など ・跳躍力：3段跳び、垂直跳び、立ち幅跳び、RSI ・瞬発力：メディシンボールスロー ・体組成：体重、徐脂肪体重、徐脂肪指数 ・柔軟性：股関節、胸郭など 計測した内容は、コーチ陣に共有され、 練習メニュー構築に役立てていただいてます！ 一番注目のポイントは、 Rapsodo計測を行えることです！ トレーナー担当の私が所有しているため、 スクール生は追加料金無しで、定期的に計測が可能です。 札幌市内でRapsodoを使用しているスクールは、 おそらくEZO NEXT BASEBALL SCHOOLだけではないかと…！ ⇩Rapsodoの公式ページはこちら https://rapsodo.co.jp/pages/baseball 第1回の結果としては、 選手皆様球速、打球速度の数値は優秀ですが、 体重・垂直跳び・開脚/胸郭回旋の可動域が低いとのデータが出ました！ これらは今後のフィジカルトレーニングメニューの内容に反映し、 選手達に頑張っていただきます！ EZO NEXT BASEBALL SCHOOLのスクール生は、 打って、走って、投げれる選手を目指して欲しいので、 […]
EZO NEXT BASEBALL SCHOOL 中学生野手コーチ・トレーナー募集
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 当店が運営しているEZO NEXT BASEBALL SCHOOLですが、 中学野手クラスのコーチ、全クラス対応できるトレーナーの募集をしています！ 実績があるのが1番ですが、 最も優先する所は「野球が好きな事」「子供達の成長を望んでいる事」 等のマインドの部分です。 特に中学野手クラスのコーチは急募中でして、 在籍している小学6年生が中学生になっても練習出来る環境を作ってあげたいです…。 トレーナーは現在私が全クラス担当しているのですが、 店舗でのパーソナルや出張がおかげさまでびっちりでして、 月1回でもお願い出来る方がいると非常に助かります…。 （もちろん月1以上でも大歓迎です。） 指導者として加われるメリットとしては、 選手の成長を間近で見れることだと思います！ 数値上でも、試合での結果でも、様々な部分で 子供達の成長を見れますし、今通われている選手が、 高校生・大学生になった時の活躍を見るのも、 指導者としてこの上ない喜びです。 また、スタッフ一同、野球関係の人脈があるばかりですので、 今後野球の指導で仕事をしていきたい方には、 キャリアを作るという面でもメリットがあると思います！ トレーナーは、特に若手のトレーナーさんにおすすめです。 経験が少なくても僕が色々アドバイスが出来ますし、 小学生の指導が出来れば、 上のカテゴリーの選手の指導も基本は出来るようになるはずです！ また今後はスクールでの活動を全道各地で実施予定ですので、 北海道を共に駆け巡りましょう！！ 興味がある方は、直接お会いして採用を決める形となっていますので、 まずは気軽にお問い合わせください！ 報酬面やシフトのお話もそこでさせていただきますので、 よろしくお願いいたします‼ 技術指導とフィジカルトレーニング”ハイブリッド型”野球スクール 「EZO NEXT BASEBALL SCHOOL」 […]
EZO NEXT BASEBALL SCHOOL 11月練習予定
こんにちは！ EZO NEXT BASEBALL SCHOOL 11月の練習内容と場所を公開いたします！ 体験をお考えの方は是非ご確認ください！ 練習日程・内容と場所 月曜日小学生クラス：18:00~19:00 11/3(月)：守備練習 場所：ボールパーク札幌2階 11/10(月)：フィジカルトレーニング 場所：1st Trigger 11/17(月)：打撃練習 場所：ボールパーク札幌2階 11/24(月)：投手練習 場所：ボールパーク札幌2階 水曜日前半小学生クラス：18:00~19:00 11/5(水)：フィジカルトレーニング 場所：1st Trigger 11/12(水)：打撃練習 場所：ボールパーク札幌2階 11/19(水)：投手練習 場所：ボールパーク札幌2階 11/26(水)：守備練習 場所：ボールパーク札幌2階 水曜日後半小学生クラス：19:30~20:30 11/5(水)：フィジカルトレーニング 場所：1st Trigger 11/12(水)：打撃練習 場所：ボールパーク札幌2階 11/19(水)：投手練習 場所：ボールパーク札幌2階 11/26(水)：守備練習 場所：ボールパーク札幌2階 中学生投手クラス：月曜19:30~20:30 11/3(月)：技術練習 場所：D-LAND 11/10(月)：フィジカルトレーニング 場所：1st Trigger 11/17(月)：技術練習 場所：ボールパーク札幌2階 11/24(月)：フィジカルトレーニング 場所：1st Trigger 練習場所の住所 1st Trigger 札幌市東区北39条東8-1-8 グリーンビルK ボールパーク札幌 札幌市東区北24条東21-1-2 D-LAND 江別市元野幌1171 体験はこちらから 体験のお申込みは以下のフォームからお願いいたします。 https://forms.gle/GfBYWRWhgvcZf2K36 […]
【指導者紹介】EZO NEXT BASEBALL SCHOOLを支えるプロフェッショナルなコーチ陣をご紹介！
こんにちは！ 1st Trigger の山﨑です！ 今回は、 『EZO NEXT BASEBALL SCHOOL』の コーチ陣をご紹介いたします！ ⇩スクールの概要はこちら https://1st-trigger.com/ezo-next/ 🧢 山﨑 健太（やまざき けんた） 担当：トレーニング＆データ計測コーチ ・札幌丘珠高等学校南北海道大会出場 ・野球特化型ジム『1st Trigger』代表 ・石狩レッドフェニックストレーナー ・理学療法士免許所有 ・Driveline baseball Youth 認定資格 コーチからひとこと 「野球上達の基礎は身体作りです！ 小中学生のうちから身体と向き合うことで、今後の野球のキャリアに活きる事間違いなし。 僕が現役時代に取り組めばと良かったと思う事を今の選手たちに惜しみなく還元しています。 トレーニングと野球の練習を組み合わせて皆で楽しくレベルアップしていきましょう！ 沢山の選手と関われることを楽しみにしています！」 🧢 大澤 志意也（おおさわ しいや） 担当：投手コーチ ・東海大学付属第四高等学校 ・第87回選抜高等学校野球大会準優勝 ・東海大学湘南キャンパス ・三菱重工EAST ・北翔大学外部投手コーチ ・札幌中央シニアコーチ ・札幌イーストフォースジュニアコーチ 🧢 千葉 祐也（ちば ゆうや） 担当：打撃コーチ ・武修館高等学校 […]
