明日から秋季札幌支部予選開幕‼
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 明日から秋季札幌支部が開幕いたします！ 来春の選抜甲子園へと繋がる重要な大会ですので、 皆様頑張っていただきたいです！ この大会から当店オープン元年の際に、 中学3年生だった選手達が最終学年になる大会です。 個人的には関わっていた選手たちが どんな活躍をしてくれるか非常に楽しみです。 同時に時が経つのは非常に速いなとも感じます。 高校野球の約2年半はあっという間ですね…。 ついこないだ中学生だった選手が、 今ではチームを引っ張る存在に。 時間があればこっそり応援も行くつもりです！ もちろん札幌市外の選手も速報で応援中です。笑 支部を突破して札幌ドームに戻ってきてください。 皆様の健闘を祈っております！ 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK 最寄り駅 地下鉄東豊線栄町駅から950m 地下鉄南北線麻生駅から1.5km JR新琴似駅から1.8km ※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。 TEL 011-792-0669 ※電話に出られない場合もあるので、連絡は公式LINEをオススメいたします。 営業時間 平日 9:00〜21:00 土日祝 10:00〜20:00 第1.3.5土曜日定休日 ※最終受付は営業終了1時間前となります。 メニュー＆料金 ・パーソナルトレーニング […]
Rapsodoデータ リリース角度
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ Rapsodoデータ解説シリーズ 今回は『リリース角度』です！ 少しでも興味を持って、計測してみたいなと思う選手が 増えると嬉しいです。 どうか最後までご一読ください。 リリース角度とは リリース角度とは、 ボールが手から離れた時の角度のことです。 Rapsodoでは、 ・縦のリリース角度 ・横のリリース角度 の2つの数値が表示されます。 僕は『縦のリリース角度』を選手に、 フィードバックすることが多いです。 縦のリリース角度 縦のリリース角度とは、 ボールが手から離れた時に 上下どの方向にボールが発射されているか を示す指標となっています。 上側にボールが発射されている場合は＋（プラス）の数値が、 下側にボールが発射されている場合は－（マイナス）の数値が表示されます。 どんな選手に見て欲しい？ 様々なことに使えるデータですが、 特にボールが抜けて高めにいってしまいやすい 投手は縦のリリース角度を見る事をオススメいたします。 ストレートの場合、 NPBやMLB選手は約－5°～－8°でリリースされると言われていますが、 高めに抜ける選手や、回転数が低い選手は＋の数値が出やすいです。 ボールの握り方が良くなかったり、 指や手の機能が弱かったり、 投球メカニクスが良くない結果、 縦のリリース角度が＋方向に強い発射角度となり、 コントロールがまとまらなかったり、ノビがある球を投げられなくなります。 また、カットボールやツーシームなど ストレートと球速帯が近い変化球も この縦のリリース角度をストレートの角度に近づけることで、 見極めにくい変化球になります。 先日計測会に参加した小学生の投手は、 「高めにボールが抜けてしまう」という悩みがありましたが、 数値を見ながら投球し、メカニクスも見直していくことで […]
10月 札幌市内 Rapsodo測定枠のお知らせ
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 10月のRapsodo測定枠のお知らせです！ ・10/12（土）17:00〜19:00 ・10/21（月）19:00〜21:30 共に定員は4～5名となっています。 開催場所は調整中ですが、 札幌市内または市内近郊施設を借りて 開催する予定です。 料金は、 会員価格：投打両方5,000円、投打どちらか4,000円 一般価格：投打両方8,000円、投打どちらか7,000円 いずれも上記に加えて施設料がかかります。 ※参加者3名以上で施設料無料 Rapsodoは様々な数値が計測可能で、 野球のレベルアップに繋がります！ 詳細は過去のブログに書いていますので、 気になる方は除いてみてください！ お申し込みはこちらから⇩ https://coubic.com/1st-trigger/2621171 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK 最寄り駅 地下鉄東豊線栄町駅から950m 地下鉄南北線麻生駅から1.5km JR新琴似駅から1.8km ※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。 TEL 011-792-0669 ※電話に出られない場合もあるので、連絡は公式LINEをオススメいたします。 営業時間 平日 9:00〜21:00 土日祝 10:00〜20:00 […]
Rapsodo＆フィジカル測定会 in旭川
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 毎月札幌で開催している Rapsodo＆フィジカル測定会を 10/10(木)に旭川で開催いたします！ 場所はU・BOOMさんをお借りいたします。 先日、場所の下見とご挨拶に伺いましたが、 中学校の校舎を室内練習場にした形の 素晴らしい施設でした！ ⇧外観はこのように学校の校舎です。 ⇧体育館がこのように室内練習場になっています。 このような施設を借りて、 測定会やトレーニング指導が行えるのが非常に楽しみです。 今後定期開催することの検討しています。 沢山の選手に会えることを楽しみにしています！ 測定会概要 日時：10/10(木) 17:00~22:00 ※17:00~19:30、19:30~22:00の2部制となっています。 定員：各部5名ずつ 料金：7,000円＋施設料（参加人数で割ります） 予約方法：下記の予約フォームから可能 https://coubic.com/1st-trigger/2621171#pageContent 測定内容 ・Rapsodo：投打ともに測定可能 ・瞬発力測定：垂直跳び、立ち幅跳び、3段跳び、10m走 ・パワー測定：MBスロー ※時間の都合により変更する場合もございます。 参加者には後日個別にフィードバックシートをお送りいたします。 測定結果から今後伸ばすべき要素が明確になると思います！ 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK 最寄り駅 地下鉄東豊線栄町駅から950m 地下鉄南北線麻生駅から1.5km JR新琴似駅から1.8km ※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。 […]
Rapsodoデータ 変化量
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ Rapsodoデータ解説シリーズ 今回は『変化量』です！ 少しでも興味を持って、計測してみたいなと思う選手が 増えると嬉しいです。 どうか最後までご一読ください。 変化量とは 変化量とは、 回転によってボールがどのくらい変化しているかを表しています。 ・横の変化量 ・縦の変化量 という形でRapsodoでは数値化されます。 横の変化量では＋がシュート成分、−がスライド成分 （※左投手の場合は逆） 縦の変化量では＋がホップ成分（浮き上がる）、−がドロップ成分（落ちる） と解釈していきます。 変化量の注意点 上記で説明した ホップ成分やスライド成分などですが、 ホップ成分が50cm出たと言っても 実際には50cmボールが浮き上がっているわけではありません。 なぜなら変化量は、 ボールが無回転や真ジャイロで重力にただ従って落下した数値と 比較した数値が示されるためです。 従って、ストレートのホップ成分とは、 バックスピンの揚力により 球が無回転に比べて落下しないため 浮き上がるように見えるという事になります。 数値の目安 目安はと良く聞かれますが、 これも球種によって異なります。 ストレートの場合、 ホップ成分が50cm以上出る選手は、 いわゆるノビがあるストレートを投げていると分類され、 逆にホップ成分が38cm以下の選手は、 垂れるようなストレートを投げていると分類されます。 また、シュート成分が30cm以上ある場合は、 シュート系のストレートと分類され、 シュート成分が8cm以下の場合は、 いわゆる真っスラ系のストレートと分類されます。 […]
Rapsodoデータ ～回転方向～
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ Rapsodoデータ解説シリーズ 今回は『回転方向』です！ 少しでも興味を持って、計測してみたいなと思う選手が 増えると嬉しいです。 どうか最後までご一読ください。 回転方向とは 回転方向とは、 投手から見てボールがどの方向に 回転しているかを示すデータです。 時計に見立てた数値が表示されるのが特徴です。 （12:00、06:00など） バックスピンだと12:00方向（ストレートやカットボールなど） サイドスピンだと03:00、09:00方向（スライダー、シュートなど） トップスピンだと06:00方向（カーブなど） この回転方向がどこを向いているかによって、 ボールが変化する方向が異なります。 したがって、各球種の特徴や どの方向に変化させたいのか。 選手のイメージや理想と、 実際の数値にギャップが無いことを 確認していくことに役立ちます。 また、修正の為には握りやリリースを修正し、 改善に向けて取り組めると、上手くRapsodoを扱えると思います。 札幌市内で月に複数回、 Rapsodoの計測会を開催しています。 どの世代・年齢の選手でも測定可能ですので、 興味ある方は是非お申し付けください。 ⇩お申し込みや日程確認はこちら Rapsodo ＆ フィジカル測定会 (coubic.com) 北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング 「1st Trigger」 住所 […]
Rapsodoデータ ～球速～
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ Rapsodoデータ解説シリーズ 今回は『球速』です！ 少しでも興味を持って、計測してみたいなと思う選手が 増えると嬉しいです。 どうか最後までご一読ください。 球速とは 説明不要かと思いますが、 球速とは、文字通り球の速さの事です。 Rapsodoでは、 初速が表示されることになっています。（TVの表示と同じ） また、 セッション中の最高球速・平均球速も自動で算出されます。 パフォーマンスアップの観点でいうと、 この最高球速と平均球速の差を縮めることも大切となります。 その他にも、 Rapsodoでは投球したコースも表示されるので、 コース毎の球速を見てみるのも大事です。 高めは強い球が投げられるけど、 低めだと極端に球速が落ちるなどがあると、 勝負所で使用できる組み立てが変わってしまいます。 各カテゴリーの球速 各カテゴリーの平均球速は以下となります。 ・小学校高学年：90km ・中学生：115km ・高校生：135km ・大学生：140km ・NPB：145km ・MLB：150km ※年々平均球速は上がっている傾向にあります。 この平均値に届いていない選手は、 この球速帯をまずは目標にすると良いでしょう。 逆に変速派として、 特徴のある回転軸や回転方向で 平均値を下回る球速で組み立てるのも、 打者としては打ちにくい場合もあります。 ただし一般的には、 球は速い方が打ちにくいというデータが 多くあります。 […]
Rapsodoデータ ~回転数~
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 今回はRapsodoデータ解説第2弾 『回転数』についてです！ 少しでもRapsodoに興味を持っていただければ嬉しいので、 最後までご一読ください！ 回転数とは 投球されたボールが1分間に何回転したかを示した数値です。 現在では時々テレビ中継でも表示されるなど、 認知度が高い数値なのではないでしょうか？ 以前の記事でお話いたしましたが、 回転数の多さだけでは球質は導きだせないとお話いたしました。 回転軸・回転方向・回転効率と回転数を総合的に見る必要があります。 ⇩以前の記事はこちらです。 回転数を上げたいケース 例えば、 理想の回転軸・回転方向・回転効率の球を投げられた場合、 これは回転数が多い方が、ボールの変化量が増します。 また、カーブやスライダーなどボールに多くの回転をかける 球種の場合はストレートと比較してどれだけ、 回転数が多いかを見てあげるのも大切です。 カーブで回転方向が良いのに、落差が出ない。 こんな場合は、回転数も一緒に見て不足していないか確認しましょう。 回転数を落としたいケース 逆にどんな球でも回転数が多ければ良いかと 言われると、それは違います。 例えば、フォークなどの球種の場合、 これは回転数を落とすことで落差を出す球種です。 この時に、変にバックスピンがかかり回転数が増えてしまうと、 落差が出なくなってしまうので、修正が必要になります。 回転数と球速の関係性 また、回転数は球速に比例する関係があります。 おおよその数値としては、 90km：約1400RPM 100km：約1550RPM 110km：約1700RPM 120km：約1900RPM 130km：約2000RPM 140km：約2200RPM 150km：約2400RPM […]
Rapsodoデータ ～回転効率～
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 今回からRapsodoで得られるデータの解説を シリーズ化してブログに書いていきます！ 今回は『回転効率』です！ 少しでも興味を持って、計測してみたいなと思う選手が 増えると嬉しいです。 どうか最後までご一読ください。 回転効率 回転効率とは、 Rapsodoのデータで％で示される数値です。 この回転効率は、 『ボールの回転がどのくらいの変化量に影響しているか』 を示す数値と言われています。 よく回転数が少ないことが問題視されがちですが、 この回転効率とセットで回転数を見なければいけません。 個人的にはRapsodoのデータでは 回転数よりも回転効率の方が重視することが多いです。 回転効率をもう少し詳細に解説すると、 実際の回転の中で『トゥルースピン』が 占める割合が回転効率という事になります。 トゥルースピンとは スピンは大きく2つに分けられます。 １．トゥルースピン ２．ジャイロスピン さらに、このトゥルースピンの中にも ・サイドスピン ・トップスピン ・バックスピン に分けられます。 このトゥルースピンの割合が高いほど、ボールは変化しますし、 その割合を示している数値が『回転効率』です。 そのスピンが重要かは球種によって異なります。 例えば、 ・ストレート：バックスピン ・カーブ：トップスピン ・スイーパー：サイドスピン など 回転効率の理想数値 回転効率は何％が良いのだろう？ こんな疑問がある選手もいると思いますが、 […]
ジャンプマット導入!!
こんにちは！ 1st Triggerの山﨑です！ 今月ついにジャンプマットが店舗に届きました！ この機器が非常に使いやすく、 選手のフィジカルチェックに有効なので 今回は簡単にご紹介させていただきます！ ジャンプマットとは ジャンプマットとは、 ジャンプの高さや質など 主に瞬発力を数値化する機器です。 私が主に使用している測定方法は、 ・Vertical Jump ・Drop Jump ・Rebound Jump ・RSI mod 以上の4つの種類の能力を計測しています。 それぞれの詳細は、 今後のブログで更新いたします。 ジャンプ力は、 球速やスイングスピードなどの 野球パフォーマンスと相関があると言われています。 つまり、 跳べる選手は野球のパフォーマンスも高い。 という事です。 当店ではジャンプマットで測定したデータを基に トレーニングプログラムを組んでいます。 ジャンプ力を野球のパフォーマンスに活かすには、 ただ高く跳ぶだけではなく、 どれだけ短時間でパワーを発揮できるかが重要です。 ご利用方法 当店のサービスでジャンプマットを使用するには、 2種類の方法がございます。 １．パーソナルトレーニング １つめはパーソナルトレーニング中に、 店舗で計測いたします。 当店のトレーニングはジャンプマットに限らず、 様々なフィジカルに関するデータを取り、 根拠に基づきながらトレーニングを指導しています。 […]
