こんにちは！
1st Triggerの山﨑です！
ピッチャーのほとんどが、
「今より速い球を投げたい！」
という希望があると思います。
当店でも最も多い要望が
この「球速アップ」です。
それでは、
なぜ球が速い方が良いのでしょうか？
結論、
本格派でも技巧派でも球速が速いに越したことは無いと思うので、
投手の皆様は球速アップに励んで欲しいです。
今回はその理由についてお伝えいたします。
球速とスイング率の関係性
1つ目のデータとして、
球速が上がるほど、
「ストライクゾーンもボールゾーンもスイング率が上がる」
というデータがあります。
つまり、ボールを見極める時間が短くなるため
ボールゾーンにも手が出やすいという事です。
プロ野球でも球が速い投手は、
高めのボール球で勝負する投手が増えています。
球が高い＝打たれる
という認識は全ての投手に当てはまらないと考えて良いと思います。
球速と空振り率
2つ目のデータは、
球速が上がるほど、
「ストライクゾーン・ボールゾーンともに空振り率が増す」
というデータがあります。
奪三振数が増えることは、
失点数を減らすことに最も貢献するため
球速を上げて空振り率を上げることは非常に大切だと思います。
球速と打球角度・打球速度
3つ目のデータは、
球速が上がるほど、
「打球速度が落ちる」
「打球角度が下がり、外野フライ・ライナー性の打球の割合が減る」
というデータがあります。
打球速度や角度は長打率と非常に相関がある為、
これらを減らすことが出来ると
失点のリスクを減らすことが出来ます。
球速の基準としては、
打球速度：球速155km
打球角度：球速145km
これ以上の球速を出せる事が前提です。
球速と変化球
最後4つ目のデータは、
球速が上がると、
「スライダーの空振り率が上がる」
というデータがあります。
このデータはスライダーでしたが、
他の変化球でも同様の結果になりやすいと想定しています。
球速が上がるほど、差し込まれないために
スイングを始めるタイミングが早くなると思います。
そうなることで、
フォーシームと変化球の見極めが出来なくなり、
変化球を有効に活用出来るようになると思います。
まとめ
球速が上がると、
・ボール球を振ってもらいやすくなる
・空振り率が上がる
・打球速度/打球角度が下がる
・変化球を振って貰いやすくなる
という利点がございます。
特に高校生、大学生、社会人の投手で、
NPBなどより高いレベルに進みたい選手は
球速を上げることが非常に大切になります。
球速アップには、
フィジカル、メカニクスの要素を両方にアプローチを
していく必要があるため、
課題を知り、改善のためのトレーニングを行っていきましょう！
北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング
「1st Trigger」
住所
札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK
最寄り駅
地下鉄東豊線栄町駅から950m
地下鉄南北線麻生駅から1.5km
JR新琴似駅から1.8km
※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。
TEL
011-792-0669
※電話に出られない場合もあるので、連絡は公式LINEをオススメいたします。
営業時間
平日 9:00〜21:00
土日祝 10:00〜20:00
第1.3.5土曜日定休日
※最終受付は営業終了1時間前となります。
メニュー＆料金
・パーソナルトレーニング
初回体験：5,000円
パーソナルトレーニング60分：8,000円
パーソナルトレーニング90分：10,000円
学生パーソナルトレーニング60分：6,000円
学生パーソナルトレーニング90分：8,000円
・整体
初回体験：3,000円
整体60分：6,000円
・インソール作成
一般：12,000円
学生：10,000円
・トレーニング回数券
90分3回：25,000円
90分5回：35,000円
・整体回数券
60分5回：20,000円
申し込み・サービスの流れ
予約フォームから予約 or 公式LINEから予約
⇩
ご来店
⇩
カウンセリングシートの記入
⇩
動作チェック&身体機能チェック
⇩
トレーニング指導
⇩
動作・身体機能を再チェック
中3野球塾2期生募集中
2023年7月から第2期中3野球塾をスタートします！
昨年行った1期生の中には
・球速10kmアップ
・スイングスピード＆打球スピード20kmアップ
した選手もいました！
定員がございますので、高校野球で更に活躍したいと
お考えの選手は是非お待ちしております！
⇩詳細＆お申し込みフォームはこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/51d09821781911
オンラインサロン開設
野球選手のコンディショニングに特化した
オンラインサロンを開設しています。
理論的に野球のトレーニングを学びながら実践したい方にオススメ。
⇩詳細はこちら
1st Trigger Baseball Conditioning Online School (peraichi.com)
ミッション
「怪我や成績に伸び悩む選手を救い
北海道を野球大国へ」
少年野球プレーヤーから大人世代まで全ての世代の野球選手のサポートを致します。
医療系国家資格を持つスタッフが動きを通じて身体を使い方を見直し、
パフォーマンスアップを図ります。
整体は野球選手以外も受けることが可能です。
身体の運動パターンを修正し、しなやかな動きを作り、
不調を根本から改善を目指していきます。
1st Triggerとは「最初のきっかけ」という意味が込められています。
あなたも身体が変わるきっかけを掴みませんか？
——————————————
お問い合わせはLINE公式アカウントからお願い致します。
1st Trigger Instagram
1st Trigger YouTube
1st Trigger ホームページ
