こんにちは！
1st Triggerの山﨑です！
全道大会の抽選会も終え、
いよいよ全道大会が7/11からスタートします！
サポートしている選手も出場するので、
開幕が非常に楽しみです。
さて、今回の本題ですが、
札幌支部予選に出場した全チームベンチメンバーの
平均体重、平均身長をまとめました。
勝ち上がるヒントもあると思いますので、
ここでシェアさせていただきます。
平均身長
・初戦または2回戦敗退校：約171.4cm
・代表決定戦進出校：約172.6cm
・支部予選優勝校：約173cm
勝ち進むにつれて身長が高い傾向がありますが、
そこまで大きな差は無いと思います。
平均体重
・初戦または2回戦敗退校：約65.7kg
・代表決定戦進出校：約70.5kg
・支部予選優勝校：約72.9kg
体重は大きな差がありました。
支部予選優勝校と初戦または2回戦敗退校の差は約7kg。
体脂肪率までは追えていないため、除脂肪体重は算出出来ていませんが、
7㎏も差があるとおのずと除脂肪体重にも差が大きくあると予測します。
※除脂肪体重＝体重から脂肪を除した数値（筋肉量とイメージしてください）
また、身長に対して体重も支部予選優勝校が最も大きいです。
だいたい身長－100となる数値となっています。
体重が重いチームと軽いチームの試合
体重が重いチームが、45戦32勝13敗という結果でした。
勝率は7割を超えています。
もちろん体重が全てではありませんが、
なかなか偏った数値になっていると思います。
徐脂肪体重・徐脂肪指数の重要性
体重が重いチームが勝つ傾向にあった、今年の札幌支部予選でした。
先ほども触れましたが、体重の中でも除脂肪体重がとても重要です。
また、徐脂肪指数という身長に対しての徐脂肪体重の割合も大切です。
これらの数値は、野球のパフォーマンスに影響すると言われています。
・球速アップ
・スイングスピードアップ
・スプリント能力アップ
など、これら全てに影響すると言われています。
球速が速いと打者を打ち取りやすいですし、
スイングスピードが速く、体重が重いと打球速度も上がるため
チームの打率・長打率も上がります。
脚が速いと1つでも先の塁に進みやすいですし、
守備範囲の広さにも影響が出てくると思います。
野球は1試合の中で何個ものプレーが重なって勝敗が決まりますので、
体重が重く、徐脂肪体重・徐脂肪指数が高いチームの勝率が
高いのは何の不思議でも無いデータだと私は考えます。
私立校と公立校の差
・公立高校：約65.6kg
・私立高校：約71.3kg
今年の支部予選優勝校は9校中8校が私立だったので、
必然ですが、私立校の方が重たい傾向があります。
練習時間の確保や練習環境に下がると思いますが、
体重に関しては食事やトレーニングで十分補填出来る部分だと思います。
実際に、公立校にも平均体重が70kgを越える高校もありました。
今後は1つの目安として私立校に対抗するために
公立校も少なくとも平均70kgの体重を目指し、
フィジカルトレーニングをしていくことが大切ではないでしょうか？
まとめ
・ 全道進出校の平均体重は約72.9kg
・ 代表決定戦まで勝ち進めなかった高校とは約7kgも体重に差がある。
・ 今大会は、体重が重いチームは軽いチームに対して7割以上の勝率があった。
・ 体重の中でも除脂肪体重を上げていくことが野球のパフォーマンスに重要である。
北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング
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不調を根本から改善を目指していきます。
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