こんにちは！
1st Triggerの山﨑です！
当店が最も大切にしていることが、
フィジカルチェックです。
フィジカルチェックを行うことで、
自分の長所や短所がわかり、頑張る方向性を間違わずに済みます。
もちろん意味がないトレーニングは無いと思いますが、
限られた時間をより有効的に使って欲しいため、
伸ばしたい要素を明確にするためにも
フィジカルチェックを当店では重要視しています。
球速や打球速度など、
野球パフォーマンスに必要な要素が大きく分けて4つあると考えています。
１．パワー
２．スピード
３．モビリティ
４．メカニクス
どれも欠けてはいけないです。
この4つの要素を当店では入念にチェックします。
体重や筋肉量はどれくらいあるか？
瞬発力やジャンプ力は？
胸郭や股関節など関節の適切な可動域は確保されているか？
フォームの課題はないか？
これらを機器や独自のチェック方法を用いて確認します。
初回に来た選手には必ずフィジカルチェックから行いますし、
継続して通われている選手も2,3カ月に1回は測定日を設けます。
これら4つの要素が全て完璧な選手はほぼいないです
。
そして面白いことに、パワーやスピード、モビリティの欠点は
フォームに表れているケースが9割以上です。
つまり、フォームの修正するには、
パワーやスピード、モビリティの欠点を克服する必要があるという事です。
投げ込みやバットの振り込みは大切ですが、
並行してフィジカルの弱点を補うのが必須です。
実際に多くの選手が、課題を見つけて改善することで
球速や打球速度を上げてくれています。
皆さんも当店でレベルアップを図りませんか？？
北海道初の野球特化型パーソナルトレーニング
「1st Trigger」
住所
札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK
最寄り駅
地下鉄東豊線栄町駅から950m
地下鉄南北線麻生駅から1.5km
JR新琴似駅から1.8km
※無料駐車場も完備しておりますのでお車でご来店の方はご利用ください。
TEL
011-792-0669
※電話に出られない場合もあるので、連絡は公式LINEをオススメいたします。
営業時間
平日 9:00〜21:00
土日祝 10:00〜20:00
第1.3.5土曜日定休日
※最終受付は営業終了1時間前となります。
メニュー＆料金
・パーソナルトレーニング
初回体験：5,000円
会員パーソナルトレーニング60分：6,000円
会員パーソナルトレーニング90分：8,000円
非会員パーソナルトレーニング60分：8,000円
非会員パーソナルトレーニング90分：10,000円
・整体
初回体験：3,000円
整体60分：6,000円
・インソール作成
会員：10,000円
非会員：12,000円
・トレーニング回数券
会員：60分5回25,000円、90分5回35,000円
非会員：60分5回35,000円、90分5回45,000円
・整体回数券
60分5回：20,000円
申し込み・サービスの流れ
予約フォームから予約 or 公式LINEから予約
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ご来店
⇩
カウンセリングシートの記入
⇩
動作チェック&身体機能チェック
⇩
トレーニング指導
⇩
動作・身体機能を再チェック
オンラインサロン開設
野球選手のコンディショニングに特化した
オンラインサロンを開設しています。
理論的に野球のトレーニングを学びながら実践したい方にオススメ。
⇩詳細はこちら
1st Trigger Baseball Conditioning Online School (peraichi.com)
ミッション
「怪我や成績に伸び悩む選手を救い
北海道を野球大国へ」
少年野球プレーヤーから大人世代まで全ての世代の野球選手のサポートを致します。
医療系国家資格を持つスタッフが動きを通じて身体を使い方を見直し、
パフォーマンスアップを図ります。
整体は野球選手以外も受けることが可能です。
身体の運動パターンを修正し、しなやかな動きを作り、
不調を根本から改善を目指していきます。
1st Triggerとは「最初のきっかけ」という意味が込められています。
あなたも身体が変わるきっかけを掴みませんか？
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お問い合わせはLINE公式アカウントからお願い致します。
1st Trigger Instagram
1st Trigger YouTube
1st Trigger ホームページ
