3月21日に第1回Baseballogyを開催致しました。
「背骨の曲げ伸ばし」というテーマで実施いたしました。
様々な動きで背骨を感じながら動きワークを行い、
動いた後に変化を感じてみる。
という流れで参加者の方に体験していただきました。
主な内容は、
・背骨の構造や役割
・背骨を動かさなくてはいけない理由
・野球のプレーではどんな場面で必要なのか
・背骨の丸みを作るトレーニング
・ブリッジに必要なトレーニング
を行いました。
参加者からは、
「楽しかった！」
「大満足の2時間でした！」
「また参加したいです！」
「違う内容でも聞いてみたい！」
「背骨が動くようになったと感じた」
「野球のプレーを想定した説明が分かりやすかった」
など、良い感想をいただくことが出来ました。
今回は第1回とのことで、たくさんの課題も見つかりました。
今後はよりブラッシュアップを重ねていき、
より良いサービスを提供していきます。
月1回程度の開催を想定していますので、
気になる方は是非ご参加ください！！
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「1st Trigger 野球特化型パーソナルトレーニング&整体」
1st Trigger (1st-trigger.com)
・札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK
・TEL：011-792-0669
・営業時間
平日 9:00〜21:00
土日祝 10:00〜20:00
木曜定休日
・駐車場2台完備
・ミッション
「怪我や成績に伸び悩む選手を救い
北海道を野球大国へ」
少年野球プレーヤーから大人世代まで全ての世代の野球選手のサポートを致します。
医療系国家資格を持つスタッフが動きを通じて身体を使い方を見直し、
パフォーマンスアップを図ります。
整体は野球選手以外も受けることが可能です。
身体の運動パターンを修正し、しなやかな動きを作り、
不調を根本から改善を目指していきます。
1st Triggerとは「最初のきっかけ」という意味が込められています。
あなたも身体が変わるきっかけを掴みませんか？
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